Skip to main content
Hurtige muslinger alla Tarantina  i spaghetti

Hurtige muslinger alla Tarantina i spaghetti

med rucolasalat
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
675 kcal
Protein
26.2g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Bløddyr
  • Hvede
  • Gluten
  • Sulfitter
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Sesam
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Blåmuslinger

(Indeholder: Bløddyr)

180 g

Spaghetti

(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

200 g

Hakkede tomater

10 g

Bredbladet persille

1 g

Chiliflager

1 stk

Hvidløgsfed

40 g

Rucola

12 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

125 g

Cherrytomater

½ stk

Agurk

10 g

Græskarkerner

(Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder, Sesam)

Ikke inkluderet i leveringen

½ dl

Gemt pastavand

1 spsk

Olie til stegning

1 spsk

Smør til sauce

½ tsk

Sukker til sauce

1 spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)2824 kJ
Kalorier (kcal)675 kcal
Fedt26.5 g
Mættet fedt7.6 g
Kulhydrat81.3 g
Sukker13.8 g
Kostfibre7.2 g
Protein26.2 g
Salt1.7 g
Potassium493.8 mg
Calcium74.7 mg
Iron2.1 mg

Fremgangsmåde

Kog pasta
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog. 

Kog pasta i 8-9 min, eller indtil ‘al dente'. Gem en kop pastavand, og hæld resten fra.

TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Kog muslinger
2

Opvarm en mellemstor gryde på middelhøj varme.

Tilsæt muslinger med væde, og lad simre under låg i 4 min, eller indtil muslingerne har åbnet sig. 

Imens, pres eller hak hvidløg fint.

Hak persille fint.

VIGTIGT: Kassér muslinger som ikke åbner sig under tilberedning. 

Lav tomatsauce
3

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. Svits hvidløg og chiliflager i 1-2 min. Tilsæt hakkede tomater, cherrytomater, persille, smør og sukker, og lad simre i 3-4 min.

Imens, skyl rucola, og skær agurk i halve skiver.

Bland rucola, agurk, balsamico, olivenolie og salt i en stor skål. 

Vend pasta, muslinger og pastavand i saucen lige inden servering. 

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Server
4

Anret muslinger alla Tarantina i dybe tallerkener. 

Server med salat.

Top salat med græskarkerner.