Skip to main content
Hurtig burger-inspireret oksekødsbowl

Hurtig burger-inspireret oksekødsbowl

med jasminris og burgerdressing
4.0(147)
Kalorier
959 kcal
Protein
37.9g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Selleri
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Jasminris

75 ml

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

4 g

Hello Sunrise

(Indeholder: Selleri, Sennep)

150 g

Snittet kålsalat

1 stk

Æble

1 stk

Citrusfrugt

225 g

Hakket oksekød

4 g

Jorden Rundt

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 dåse

Tomatpuré

50 g

Revet gouda

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

¼ tsk

Salt til dressing

½ spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til kød

1 spsk

Vand til sauce

1 spsk

Ketchup til sauce

1 spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)4014 kJ
Kalorier (kcal)959 kcal
Fedt53.6 g
Mættet fedt18.6 g
Kulhydrat83 g
Sukker14.7 g
Kostfibre8.1 g
Protein37.9 g
Salt6.3 g
Potassium339.8 mg
Calcium8.9 mg
Iron3.4 mg
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt ris og salt, kog under låg på lav varme i 14 min, og tag gryden af varmen.

Imens, bland mayonnaise, fraiche, Hello Sunrise, salt og et nip peber i en lille skål.

Lav kødsauce
2

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg hakket oksekød med Jorden Rundt og salt i 4-5 min, eller indtil brunet. 

Tilsæt tomatpuré, vand og ketchup, og steg videre i 1 min, eller indtil let tyknet.

VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Lav salat
3

Imens, skær æble i tynde, halve skiver.

Halver citron.

Bland snittet kålsalat, æble, et stort skvæt citronsaft, olivenolie, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

Server
4

Anret ris, kødsauce og salat i skåle.

Top kødsauce med gouda.

Server med burgerdressing.