Skip to main content
'Ho fun'-inspireret tofu og nudler

'Ho fun'-inspireret tofu og nudler

med grønne bønner, pak choi og peberfrugt
4.5(36)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 17, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
569 kcal
Protein
28.6g protein
Total
25 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Soja
  • Gluten
  • Hvede

'Sort peber ho fan' er en aromatisk nudelret krydret med sorte peberkorn, som er popular i Singapore. Vores version er toppet med sprød tofu og indeholder grønne bønner, peberfrugt og pak choi. Vi topper med spicy sriracha og så er maden klar!

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

180 g

Tofu

(Indeholder: Soja)

1 stk

Pak choi

1 stk

Peberfrugt

2 g

Groftmalet peber

10 g

Ingefærpasta

40 g

Ketjap Manis

(Indeholder: Gluten, Soja, Hvede)

20 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

150 g

Mienudler

(Indeholder: Gluten, Hvede)

75 g

Grønne bønner

16 ml

Sriracha

12.5 g

Honning

8 g

Majsstivelse

10 g

Hvidløgspasta

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt til tofu

Energi (kJ)2379 kJ
Kalorier (kcal)569 kcal
Fedt9.4 g
Mættet fedt1.7 g
Kulhydrat89.9 g
Sukker26.3 g
Kostfibre9.5 g
Protein28.6 g
Salt6.5 g
Potassium664.7 mg
Calcium301.6 mg
Iron1.8 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Bring en gryde med saltet vand i kog. 

Hak pak choi groft.

Skær ender af grønne bønner, og del i tre. 

Skær peberfrugt i 1 cm strimler. 

Steg tofu
2

Hæld væde fra tofu, og dup tør med køkkenrulle. Skær i 2 cm tern.

Bland majsstivelse og salt i en dyb tallerken. 

Vend tofu i skålen. 

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på høj varme.

Steg tofu i 8-10 min, eller indtil gylden og sprød. 

Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

Kog nudler
3

Kog nudler i 4 min, eller indtil bløde, og hæld vand fra.

Skyl nudler under koldt vand i en si. 

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.

Steg grøntsager
4

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på høj varme. 

Steg grønne bønner, hvidløgspasta og peberfrugt i 3-4 min, eller indtil brunet. 

TIP: Tilsæt et skvæt vand, så grøntsagerne hurtigere bliver færdige.

Lav 'ho fun'
5

Tilsæt færdig tofu, pak choi, groftmalet peber, sojasauce, ketjap manis, ingefærpasta og honning til stegepanden, og steg i 1-2 min.

Vend nudler i stegepanden, og steg i 1-2 min.

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

Server
6

Anret 'tofu ho fun' på tallerkener.

Dryp med sriracha.

TIP: Undlad srirachaen, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve