Skip to main content
Cremet zucchini-'orzotto'

Cremet zucchini-'orzotto'

med sprød pangrattato og Grana Padano
0.0(0)
Kalorier
867 kcal
Protein
25.5g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Selleri
  • Soja
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Hvide Løjer & Urter

½ stk

Zucchini

1 stk

Citrusfrugt

12.5 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Løg

75 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

2 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Basilikum

180 g

Orzo

(Indeholder: Sennep, Soja, Kan indeholde spor af allergener, Gluten, Hvede)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

15 g

Misopasta

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

2 stk

Porre

40 g

Grana Padano, flager

(Indeholder: Mælk, Æg)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olie til stegning

1 spsk

Olie til grøntsager

4.5 dl

Vand til orzotto

¼ tsk

Salt til orzotto

1 spsk

Olie til sauce

½ dl

Vand til sauce

1 spsk

Smør til sauce

Energi (kJ)3629 kJ
Kalorier (kcal)867 kcal
Fedt43.6 g
Mættet fedt19 g
Kulhydrat88.4 g
Sukker16.8 g
Kostfibre12.8 g
Protein25.5 g
Kolesterol19.7 mg
Salt3.3 g
Potassium615.9 mg
Calcium357.1 mg
Iron1.5 mg

Fremgangsmåde

Forbered pangrattato
1

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg panko i 3-4 min, eller indtil gylden og sprød.

Krydr med et nip salt, og overfør til en skål.

Steg zucchini og skalotteløg
2

Riv zucchini groft.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær skalotteløg i tynde, halve skiver.

Opvarm olivenolie i en anden stor stegepande på middelhøj varme.

Steg zucchini og skalotteløg i 5-6 min, eller indtil vandet er fordampet og grøntsagerne er bløde.

Kog orzo
3

Tilsæt orzo, hvidløg og Hvide Løjer & Urter til stegepanden med zucchini og skalotteløg, og steg i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt bouillon, vand og salt, og bring i kog. Sænk til middel varme, og kog under låg i 12-14 min, eller indtil 'al dente'.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis orzoen ser tør ud. - Al dente’ betyder, at orzoen er kogt, men stadig har en smule bid.

Steg porre
4

Rens porre, og skær i 2 cm tykke skiver på skrå.

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg porre i 2-3 min på hver side, eller indtil brunet.

Imens, bland misopasta og vand i en lille skål.

Tilsæt misopasta og smør til stegepanden, når porren er brunet. Sænk til middellav varme, og lad simre i 8-10 min, eller indtil saucen er tyknet og porre er mør.

Lav orzotto
5

Halver citrusfrugt.

Hak basilikum fint.

Vend basilikum i skålen med panko.

Tilsæt madlavningsfløde, Grana Padano og citrusfrugtsaft til stegepanden med orzo, og vend sammen.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis orzoen ser tør ud.

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

Server
6

Anret orzotto i dybe tallerkener.

Top med porre, sauce fra stegepanden og pangrattato.