Skip to main content
Cremet nudelkarry

Cremet nudelkarry

med pandestegte grøntsager og saltede peanuts
4.0(228)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
650 kcal
Protein
20.3g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Soja
  • Selleri
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Nøtter
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

137.5 g

Blomkål

1 stk

Peberfrugt

200 g

Champignon

150 g

Fuldkornsnudler

(Indeholder: Hvede, Gluten)

½ stk

Ingefær

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Forårsløg

30 g

Rød karrypasta

200 ml

Kokosmælk

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

Kalorier (kcal)650 kcal
Energi (kJ)2719 kJ
Fedt28.7 g
Mættet fedt17.4 g
Kulhydrat71.7 g
Sukker13.1 g
Kostfibre11.2 g
Protein20.3 g
Salt4.9 g
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skær blomkål [1/2 stk, 2P] i 2 cm buketter.

Skær peberfrugt i 1 cm strimler. 

Skær svampe i tynde skiver. 

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.

Steg grøntsager
2

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg blomkål i 2-3 min, eller indtil næsten bløde, og skru op til høj varme.

Tilsæt peberfrugt og svampe, og steg videre i 3-4 min, eller indtil bløde og let brunet.  

Krydr med et stort nip salt og peber, og overfør til en tallerken.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, så grøntsagerne hurtigere bliver færdige.

Kog nudler
3

Riv ingefær [1/2 stk, 2P] og hvidløg fint. 

Snit forårsløg fint. 

Hak peanuts groft.

Tilsæt nudler til gryden med kogende vand, og kog i 1-2 min, eller indtil bløde.

Gem en smule nudelvand [1 dl | 2 dl], og hæld resten fra. Skyl nudler under koldt vand.

Lav sauce
4

Opvarm olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] i samme stegepande (tør af først) på middelhøj varme. 

Steg hvidløg, ingefær og karrypasta i 1 min, eller indtil velduftende.

Tilsæt kokosmælk, sojasauce, grøntsagsbouillon og nudelvand [1/2 dl | 1 dl], og lad simre i 1-2 min, eller indtil saucen er let tyknet.

Smag til med salt  og peber. 

TIP: Tilsæt et ekstra skvæt vand, hvis saucen virker tyk.

Tilsæt grøntsager og nudler
5

Tilsæt grøntsager og nudler til stegepanden, og vend sammen.

Server
6

Anret nudelkarry i dybe tallerkener.

Top med peanuts og forårsløg.