Skip to main content
Citrusstegt rumpsteak

Citrusstegt rumpsteak

med ovnbagte grøntsager og færdigrørt aioli
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den September 21, 2026
Kalorier
: 
665 kcal
Protein
: 
37.6g protein
Total
: 
30 minutter
Difficulty
: 
Middel
Allergener:
  • Selleri
  • Æg
  • Sennep

.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Citrusfrugt

300 g

Rumpsteak

½ stk

Løg

1 stk

Tomat

500 g

Kartofler

1 stk

Hvidløgsfed

10 g

Dild

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

40 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

10 g

Kruspersille

1 stk

Peberfrugt

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt til kød

½ tsk

Salt til kartofler

1 tsk

Sukker til grøntsager

¼ tsk

Salt til grøntsager

½ dl

Vand til sauce

1 spsk

Olie til stegning

1 spsk

Smør til stegning

¼ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)2781 kJ
Kalorier (kcal)665 kcal
Fedt31.6 g
Mættet fedt7.6 g
Kulhydrat56.9 g
Sukker14.2 g
Kostfibre40.3 g
Protein37.6 g
Salt5.6 g
Potassium1717.5 mg
Calcium93.1 mg
Iron2.1 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt. 

Skær kartofler (uskrællet) i både.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Bag grøntsager
2

Imens, skær peberfrugt i 1 cm strimler.

Skær løg i 2 cm både.

Hak tomat.

Tilsæt peberfrugt, løg, tomat, sukker, en smule olivenolie, salt og et nip peber til bagepladen, og vend sammen.

Bag i ovnen i 10-20 min, eller indtil karamelliserede.

Lav citrusbouillon
3

Imens, pres eller hak hvidløg fint.

Hak dild og persille groft.

Skær halvdelen af citrusfrugt i både.

Bland vand, bouillon, hvidløg, et stort skvæt citrusfrugtsaft, dild, persille og et nip salt og peber i en lille skål.

Steg bøffer
4

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme når kartofler har 15 min tilbage i ovnen.

Steg bøffer i 3-4 min, eller indtil brunet. 

Tilsæt citrusfrugtbouillon og smør
5

Vend bøffer.

Tilsæt citrusfrugtbouillon, smør og salt, og steg videre i 3-4 min, eller indtil gennemstegt.

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

Skær bøffer i tynde skiver lige inden servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Server
6

Anret bøffer, kartofler og grøntsager på tallerkener.

Top bøffer med citrusbouillon.

Server med aioli og citrusfrugtbåde.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve