Skip to main content
Caribisk plantefarspasta

Caribisk plantefarspasta

med peberfrugtsalsa og saltede peanuts
3.5(92)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 15, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
942 kcal
Protein
34.1g protein
Total
25 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Jordnødder
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Byg
  • Selleri
  • Mælk
  • Sesam
  • Mandler
  • Paranødder
  • Pistacienødder
  • Valnødder
  • Macadamianødder
  • Nøtter
  • Cashewnødder
  • Hasselnødder
  • Pekannødder
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Soja
  • Sennep

Opdag et caribisk tvist på vegetarisk pasta, med vores Caribisk plantefarspasta. Kokosmælksaucen gør plantefarsen til en eksotisk og krydret oplevelse, der sender dig til caribiske palmestrande.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Panamad

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Mandler, Paranødder, Pistacienødder, Valnødder, Macadamianødder, Nøtter, Cashewnødder, Hasselnødder, Pekannødder)

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

160 g

Plantefars

(Indeholder: Gluten, Byg, Soja)

1 stk

Hvidløgsfed

180 g

Pasta

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Soja, Sennep)

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

1 g

Chiliflager

1 stk

Løg

1 stk

Peberfrugt

2 g

Citronpeber

1 stk

Gulerod, Julienne

1 stk

Bredbladet persille

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i leveringen

2 spsk

Gemt pastavand

1 spsk

Olie til salsa

¼ tsk

Salt til salsa

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til vegetarprotein

Energi (kJ)3943 kJ
Kalorier (kcal)942 kcal
Fedt49.3 g
Mættet fedt20.2 g
Kulhydrat87.5 g
Sukker17.2 g
Kostfibre13.3 g
Protein34.1 g
Kolesterol0.3 mg
Salt5.9 g
Potassium435.4 mg
Calcium37.2 mg
Iron0.9 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog pasta
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog pasta i 11-12 min, eller indtil ‘al dente'.

Gem en kop pastavand, og hæld resten fra.

TIP: ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Lav salsa
2

Imens, hak persille fint.

Hak peberfrugt fint.

Knus peanuts let i posen med en kødhammer eller kagerulle.

Bland peberfrugt, persille, peanuts, olivenolie, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

Steg plantefars
3

Pres eller hak hvidløg og løg fint.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg plantefars, løg, gulerod, salt og et nip peber i 4-5 min, eller indtil let brunet.

Lav sauce
4

Tilsæt hvidløg, Panamad, citronpeber og chiliflager, og steg i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt madlavningsfløde, sojasauce, grøntsagsbouillon og pastavand, og steg i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Tilsæt pasta
5

Vend pasta i saucen.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis pastaen ser tør ud.

Server
6

Anret pasta i skåle.

Top med peberfrugtsalsa.