Skip to main content
Pulled beans i cremet svampesauce

Pulled beans i cremet svampesauce

med grov kartoffelmos og tyttebærsyltetøj
4.0(73)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
644 kcal
Protein
39.4g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Byg
  • Æg
  • Soja
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

240 g

Pulled beans

(Indeholder: Gluten, Hvede, Byg, Æg, Soja)

200 g

Champignon

1 stk

Agurk

50 g

Tyttebærsyltetøj

1 pose

Bredbladet persille

½ pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

12.5 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

500 g

Kartofler

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 spsk

Mælk (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Smør (trin 3)

½ dl

Vand (trin 5)

Kalorier (kcal)644 kcal
Energi (kJ)2693 kJ
Fedt22.3 g
Mættet fedt9.5 g
Kulhydrat70.9 g
Sukker19.3 g
Kostfibre6.5 g
Protein39.4 g
Salt4.6 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Lav kartoffelmos
1

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.

Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv.

Hæld vand fra, og tilsæt mælk [3 spsk | 6 spsk] og salt [½ tsk | 1 tsk]. Mos med en kartoffelmoser eller en gaffel. Tilsæt eventuelt en klat smør, og stil til side med låg på. 

Steg pulled beans
2

Imens, opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg pulled beans med et nip salt og peber i 3-4 min, eller indtil brunet, og overfør til en tallerken.

Steg svampe
3

Imens, skær svampe i 1 cm tern.

Smelt smør [1 spsk I 2 spsk] i samme stegepande (skyl af først) på middelhøj varme.

Steg svampe med et nip salt i 4-5 min, eller indtil gyldne.

Forbered grøntsager
4

Imens, hak persille fint. 

Skær agurk i 1/2 cm tykke skiver.

Bland agurk og persille i en mellemstor skål, og krydr med et nip salt og peber.

Lav sauce
5

Sænk til middel varme.

Tilsæt vand [1/2 dl | 1 dl], madlavningsfløde [1/2 pakke, 2P], sojasauce [1/2 pakke, 2P] og et stort nip peber, og lad simre i 1 min, eller indtil let tyknet.

Smag til med salt.

Server
6

Anret kartoffelmos, pulled beans og agurk på tallerkener.

Top med svampesauce.

Server med tyttebærsyltetøj.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image