Skip to main content
Pandestegt svinekød og bearnaisesauce

Pandestegt svinekød og bearnaisesauce

med ovnstegte kartofler og grønne bønner
4.0(31)
Kalorier
884 kcal
Protein
47.7g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Æg
  • Mælk
  • Nøtter
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvede
  • Byg
  • Havre
  • Jordnødder
  • Rug
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

500 g

Kartofler

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

300 g

Svineschnitzel

2 stk

Løg

70 g

Bacon, tern

150 g

Grønne bønner

20 g

Hasselnødder

(Indeholder: Nøtter Kan indeholde spor af: Sesam, Spelt, Hvede, Byg, Havre, Jordnødder, Rug)

80 g

Bearnaisesauce

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Smør (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

1 spsk

Vand (trin 5)

Energi (kJ)3699 kJ
Kalorier (kcal)884 kcal
Fedt54.1 g
Mættet fedt17.7 g
Kulhydrat53.9 g
Sukker7 g
Kostfibre6.4 g
Protein47.7 g
Salt4.4 g
Potassium11150 mg
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern, og fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med Mamas Favorit, salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] og et nip peber, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Drys med finrevet ost, når kartoflerne har 5 min tilbage. 

Rist hasselnødder
2

Imens, skær skalotteløg i tynde, halve skiver.

Skær ender af grønne bønner.

Hak hasselnødder groft.

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Rist hasselnødder i 3-4 min, eller indtil gyldne, og overfør til en skål.

Steg skalotteløg og bacon
3

Smelt smør [1 spsk I 2 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg skalotteløg og bacon [1/2 pakke, 2P] i 3-4 min, eller indtil løgene er bløde. Tilsæt grønne bønner, og steg videre i 3-4 min, eller indtil baconen er sprød. Krydr med et nip peber.

Dæk til med folie, og stil til side.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, så bliver det hurtigere færdigt.

Steg kød
4

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg svinekød med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i 1-2 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.

Overfør til en tallerken, og dæk til med folie. 

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt. 

Varm bearnaisesauce
5

Opvarm samme stegepande på middel varme. 

Tilsæt bearnaisesauce og vand [1 spsk | 2 spsk], og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Server
6

Anret svinekød, kartofler og grønne bønner på tallerkener.

Top svinekød med bearnaisesauce og grønne bønner med hasselnødder.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image