Skip to main content
Pandestegt steak og rødvinssauce

Pandestegt steak og rødvinssauce

med smørstegt broccolini og knuste kartofler
4.0(162)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
834.7 kcal
Protein
45.1g protein
Samlet tid
40 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Æg
  • Sulfitter
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Angus Striploin

500 g

Kartofler

1 stk

Hvidløgsfed

½ stk

Løg

1 pose

Estragon

2 stk

Gulerod

75 g

Broccolini

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

1 g

Chiliflager

60 g

Rødvinssauce

(Indeholder: Sulfitter)

4 g

Kyllingebouillon

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 dl

Vand (trin 5)

1 spsk

Smør (trin 4)

1 spsk

Smør (trin 5)

½ spsk

Hvedemel (trin 5)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

Kalorier (kcal)834.7 kcal
Energi (kJ)3492.5 kJ
Fedt47.8 g
Mættet fedt21 g
Kulhydrat60.6 g
Sukker13.1 g
Kostfibre7.9 g
Protein45.1 g
Salt2 g
Bageplade
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med et nip salt. Bring en stor gryde med saltet vand i kog. Kog kartofler (uskrællet) i 15-18 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra. Krydr med et nip salt og peber, og stil til side med låg på for at holde på varmen.

Forbered grøntsager
2

Hak skalotteløg [½ stk, 2P] og estragon fint. Pres eller hak hvidløg fint. Halver gulerod (uskrællet), og skær i kvarte på langs. Fordel kogte kartofler på en bageplade med bagepapir, og krus let med en gaffel. Tilsæt olivenolie [1 spsk | 2 spsk], finrevet ost og et nip salt, og bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil gyldne.

Steg bøffer
3

Opvarm olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i en stegepande på høj varme. Steg bøffer i 1 min på hver side. Skru ned til middelhøj varme, og steg videre i 1-2 min på hver side for medium-rare. Overfør til en tallerken, og dæk til med sølvpapir. TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Steg grøntsager
4

Opvarm en smule olivenolie (ved behov) i samme stegepande på middelhøj varme. Tilsæt broccolini [1/2 pose, 2P], gulerod og et skvæt vand, og steg i 3-4 min. Tilsæt halvdelen af hvidløg, smør [1 spsk I 2 spsk] og chiliflager, og steg videre i 1 min. Krydr med et nip salt og peber, og overfør til en skål med låg. TIP: Undlad chilien, hvis ikke alle er til stærk mad.

Lav sauce
5

Pisk vand [1 dl | 2 dl] og hvedemel [1/2 spsk | 1 spsk] sammen til en jævning i en lille skål. Smelt smør [1 spsk I 2 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme. Steg skalotteløg og resterende hvidløg i 1-2 min. Tilsæt rødvinssauce, kyllingebouillon, jævning, estragon (gem lidt til anretning) og kødsaft fra bøfferne, og lad simre i 2-3 min, eller indtil let tyknet.

Server
6

Anret bøffer, kartofler og grøntsager på tallerkener. Dryp med sauce. Drys med resterende estragon.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image