Skip to main content
Minestronesoppa

Minestronesoppa

med crème fraîche och stenugnsbakad baguette
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
122 kcal
Protein
7g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Selleri
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 pakke

Hakkede tomater

½ stk

Chili

g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

1 pakke

Kikærter

g

Crème fraiche

2 stk

Bladselleri

1 pose

Bredbladet persille

125 g

Penne

1 stk

Hvidløgsfed

2 stk

Løg

½ stk

Baguette

1 stk

Rosmarin

Ikke inkluderet i din måltidskasse

5 dl

Vand

Energi (kJ)510 kJ
Kalorier (kcal)122 kcal
Fedt3.2 g
Mættet fedt0.5 g
Kulhydrat13 g
Sukker0.7 g
Kostfibre6.7 g
Protein7 g
Salt0.4 g

Fremgangsmåde

1

Sätt ugnen på 200°C. Halvera, skala och finhacka schalottenlök. Skär selleri i 1 cm breda skivor. Skala och riv vitlök. Plocka rosmarinsblad från stjälken och grovhacka dessa. Rensa och skölj kikärtor i en sil.

2

Hetta upp en skvätt olja* i en stor kastrull på medelvärme. Tillsätt schalottenlök och fräs tills den mjuknar och börjar ta färg, 2-3 min. Rör om regelbundet.

3

Lägg selleri, vitlök och rosmarin i kastrullen när löken har mjuknat. Fräs i 1 min. Tillsätt kikärtor, hackade tomater och vatten* (se mängd i ingredienslistan). Häll i grönsaksbuljong och rör om tills den är upplöst. Koka upp och sänk sedan till låg värme. Häll i penne (se mängd i ingredienslistan). Låt sjuda i 15 min.

4

Halvera chili på längden, skär bort frön och finhacka. Finhacka persilja. Tillsätt halva chilin och halva persiljan i soppan. Smaka soppan och lägg till extra chili om du vill att soppan ska vara lite starkare. Låt sjuda i ytterligare 5 min, eller tills pastan är färdig. Tips: Späd ut med lite vatten om soppan blir för tjock. 

5

Värm baguette på ett ugnsgaller i ugnen i 8-10 min.

6

Servera soppan i djupa skålar med en klick crème fraîche och resterande persilja på toppen. Krydda med salt* och peppar* efter smak.