Skip to main content
Italiensk rejepasta

Italiensk rejepasta

med cremet tomatsauce og frisk rucolasalat
4.5(638)
Kalorier
681 kcal
Protein
26.7g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Krebsdyr
  • Gluten
  • Hvede
  • Æg
  • Soja
  • Byg
  • Sennep
  • Mælk
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Rejer

(Indeholder: Krebsdyr)

1 pakke

Spaghetti

(Indeholder: Soja, Kan indeholde spor af allergener, Gluten, Hvede)

1 dåse

Tomatpuré

1 stk

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

1 stk

Worcestershiresauce

(Indeholder: Soja, Gluten, Byg, Sennep)

125 g

Cherrytomater

20 g

Rucola

½ g

Chiliflager

1 pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

½ tsk

Salt (trin 4)

½ tsk

Sukker (trin 4)

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

Energi (kJ)2851 kJ
Kalorier (kcal)681 kcal
Fedt25.3 g
Mættet fedt10 g
Kulhydrat83.8 g
Sukker18.3 g
Kostfibre5.3 g
Protein26.7 g
Salt3.2 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog pasta
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog. 

Kog pasta i 8-9 min, eller indtil ‘al dente'. 

Gem en smule pastavand [1 dl | 2 dl], hæld resten fra.

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Forbered grøntsager
2

Imens, skær rødløg i tynde, halve skiver.

Pres eller hak hvidløg fint.

Halver cherrytomater.

Skyl rucola [½ pose, 2P].

Steg løg og rejer
3

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg rødløg i 4-5 min, eller indtil bløde.

Krydr rejer med et nip salt, og steg i 1-2 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.

Overfør til en tallerken.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Lav sauce
4

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg Mamas Favorit, et nip chiliflager, tomatpuré, cherrytomater, sukker [1/2 tsk | 1 tsk] og salt [1/2 tsk | 1 tsk] i 1-2 min.

Tilsæt madlavningsfløde og worchestershire sauce, og lad simre i 2-3 min.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.

Tilsæt pasta
5

Tilsæt pasta, pastavand [2 spsk I 4 spsk] og et nip salt og peber, og vend sammen. 

TIP: Tilsæt et ekstra skvæt pastavand, hvis saucen virker tyk.

Server
6

Anret pasta, rejer og rødløg på tallerkener. 

Top med rucola.

Drys med resterende chiliflager [1/2 pakke, 2P]. 

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.