Skip to main content
Hurtige japanske svine- og kalvekødstacos

Hurtige japanske svine- og kalvekødstacos

med sprød kålsalat og stærk chili
4.5(9,9 t)
Kalorier
960 kcal
Protein
37.3g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Sulfitter
  • Sesam
  • Soja
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Sennep, Soja, Kan indeholde spor af allergener, Gluten, Hvede)

1 stk

Citrusfrugt

37.5 g

Asiatisk woksauce

(Indeholder: Gluten, Sulfitter, Hvede, Sesam, Soja)

50 g

Vegansk asiatisk mayonnaise

(Indeholder: Soja, Hvede, Gluten, Sesam)

1 stk

Chili

1 stk

Hvidløgsfed

150 g

Snittet kålsalat

250 g

Hakket svine-/kalvekød

2 tsk

Ingefær

1 stk

Løg

1 stk

Gulerod

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til kød

1 spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)4017 kJ
Kalorier (kcal)960 kcal
Fedt52.2 g
Mættet fedt10.1 g
Kulhydrat83.8 g
Sukker16.2 g
Kostfibre9 g
Protein37.3 g
Salt5.1 g
Potassium57.6 mg
Calcium10.2 mg
Iron0.2 mg

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C varmluft (hvis du ikke har en mikrobølgeovn).

Riv ingefær (uskrællet) og hvidløg fint.

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

Skær lime i både og chili i tynde skiver.

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Steg kød
2

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg hakket svine-/kalvekød og rødløg med salt i 5-6 min, eller indtil brunet.

Imens, bland snittet kålsalat, gulerod, et skvæt limesaft, olivenolie, salt og et nip peber i en skål.

VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Varm tortillabrød
3

Tilsæt hvidløg og ingefær til stegepanden, og steg videre i 1 min.

Tilsæt asiatisk woksauce, og rør rundt.

Krydr med et stort nip peber.

Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min.

Server
4

Smør tortillabrød med asiatisk mayonnaise.

Fyld med salat, svine-/kalvekød og chili.

Server med resterende limebåde.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.