Skip to main content
Gyldenstegt svineschnitzel

Gyldenstegt svineschnitzel

med ovnbagte rodfrugter og majsslaw
4.0(414)
Kalorier
893 kcal
Protein
44.4g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

25 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

500 g

Kartofler

150 g

Snittet kålsalat

300 g

Svinekamfilet

80 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 stk

Majs

1 stk

Pastinak

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 stk

Æg til panering

¼ tsk

Salt til panering

1 spsk

Olie til stegning

Energi (kJ)3735 kJ
Kalorier (kcal)893 kcal
Fedt44.1 g
Mættet fedt6.9 g
Kulhydrat82.8 g
Sukker17.6 g
Kostfibre9.9 g
Protein44.4 g
Kolesterol0.1 mg
Salt2.7 g
Potassium1150 mg

Fremgangsmåde

Bag rodfrugter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler og pastinak (uskrællet) i 2 cm tern.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med et nip salt og peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Paner kød
2

Skær svinekød i skiver (1 pr. person) på et andet skærebræt.

Pisk æg i en skål.

Bland panko og salt i en anden skål.

Krydr svinekød med et nip salt.

Vend svinekød i æg og derefter i panering.

Overfør til en tallerken.

Steg svinekød
3

Hæld olivenolie i en stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Steg svinekød i 3-4 min på hver side, eller indtil gennemstegt.

Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

Forbered majs
4

Imens, hæld væde fra majs.

Lav majsslaw
5

Bland majs, snittet kålsalat, aioli og et nip salt og peber i en skål.

Server
6

Anret svinekød, rodfrugter og majsslaw på tallerkener.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image