Skip to main content
Amerikansk rumpsteak og spicy honning

Amerikansk rumpsteak og spicy honning

En version til børn, en til voksne
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den October 09, 2026
Kalorier
: 
508 kcal
Protein
: 
36.5g protein
Total
: 
30 minutter
Difficulty
: 
Nemt
Allergener:
  • Selleri
  • Sennep
  • Mælk
  • Æg
  • Selleri
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener

Med vores børnevenlige koncept bliver familiemiddage nemme at tilpasse, så alle får glæde af måltidet. Børnene kan nyde de enkle og milde smage, mens forældrene kan tilføje det lille ekstra, der gør retten til deres egen.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Rumpsteak

25 g

Honning

16 ml

Sriracha

4 g

Hello Sunrise

(Indeholder: Selleri, Sennep)

75 g

Snittet kålsalat

50 ml

Citrondressing med kærnemælk

(Indeholder: Mælk, Sennep, Æg Kan indeholde spor af: Selleri, Soja)

500 g

Kartofler

½ stk

Granatæble

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt til kød

½ tsk

Salt til kartofler

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)2127 kJ
Kalorier (kcal)508 kcal
Fedt10.7 g
Mættet fedt2 g
Kulhydrat66.7 g
Sukker26.9 g
Kostfibre37.1 g
Protein36.5 g
Salt5 g
Potassium1292 mg
Calcium38.2 mg
Iron1.4 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt.

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern. 

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med Hello Sunrise, salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Forbered granatæble
2

Imens, rul granatæble på bordpladen, og skær over på midten. Overfør granatæble til en skål med vand, og løsn kernerne med fingrene. Lad kernerne falde til bunds, og fjern det hvide frugtkød på toppen. Skyl kerner under koldt vand i en si. 

TIP: Ved at fjerne kerner i vand, undgår du, at frugtsaften smitter af.

Steg bøffer
3

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet.

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Lav spicy honning
4

Imens, opvarm honning og sriracha i en lille gryde på middelvarme i 2-3 min, eller indtil gennemvarmt og tyndtflydende.

Lav slaw
5

Bland granatæble, kålsalat, citrondressing og salt i en stor skål. 

Skær bøffer i tynde skiver.

Server
6

Anret kartofler, slaw og bøffer på tallerkener.

Top bøffer med spicy honning på de voksnes tallerkener.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve