Skip to main content
Rumpsteak og salturt-kartofler

Rumpsteak og salturt-kartofler

med bagt gulerod og estragonflødesauce
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den October 12, 2026
Kalorier
: 
804 kcal
Protein
: 
40.2g protein
Total
: 
35 minutter
Difficulty
: 
Nemt
Allergener:
  • Nøtter
  • Mandler
  • Mælk
  • Sulfitter

.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Rumpsteak

2 g

Citronpeber

2 stk

Hvidløgsfed

2 stk

Løg

50 g

Salturt

25 g

Honning

1 stk

Estragon

2 stk

Gulerod

10 g

Mandelflager

(Indeholder: Nøtter, Mandler)

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

12 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

400 g

Kartofler

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt til kød

¼ tsk

Salt til grøntsager

2 spsk

Olie til dressing

2 spsk

Smør til sauce

½ dl

Vand til sauce

½ tsk

Salt til sauce

½ tsk

Sukker til sauce

Energi (kJ)3364 kJ
Kalorier (kcal)804 kcal
Fedt45.8 g
Mættet fedt19.5 g
Kulhydrat59.1 g
Sukker24.7 g
Kostfibre32.9 g
Protein40.2 g
Salt4 g
Potassium1312.3 mg
Calcium100 mg
Iron3.7 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt. 

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Stil til side med låg på.

Bag gulerødder
2

Imens, hak løg, hvidløg og estragon fint.

Skær gulerod (uskrællet) igennem på langs.

Fordel gulerod på en bageplade med bagepapir. Dryp med honning og en smule olivenolie, og krydr med salt og et stort nip peber. 

Bag i ovnen i 18-20 min, eller indtil møre.

Lav salturt-kartofler
3

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Rist mandelflager i 3-4 min, eller indtil gyldne. Overfør til en lille skål.

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg løg, hvidløg og salturt i 2-3 min, eller indtil bløde.

Overfør løg, hvidløg og salturt til gryden med kartofler, og vend med olivenolie og et nip salt og peber.

Steg bøffer
4

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande (tør af først) på middelhøj varme.

Steg bøffer med citronpeber i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet.

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Lav estragonflødesauce
5

Smelt smør i en mellemstor gryde på middelhøj varme.

Tilsæt hvidvinseddike og vand, og lad koge i 30 sek.

Tilsæt madlavningsfløde, estragon, salt, sukker og et nip peber.

Sænk til middel varme, og lad simre i 3-4 min, eller indtil let tyknet.

Skær bøffer i tynde skiver.

TIP: Tilsæt et skvæt mælk, hvis saucen er for tyk.

Server
6

Anret salturt-kartofler, bøffer og gulerod på tallerkener.

Top bøffer med estragonflødesauce.

Drys med mandelflager.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve