Skip to main content
Hjemmelavet havregranola | Morgenmadsklassiker

Hjemmelavet havregranola | Morgenmadsklassiker

375 g/8 portioner | med mandel, sesamfrø og kokos
4.5(20)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
1017 kcal
Protein
22.9g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Havre
  • Hvede
  • Nøtter
  • Sesam
  • Hvede
  • Jordnødder
  • Nøtter
  • Rug
  • Byg
  • Sesam
  • Gluten
  • Kamut
  • Spelt
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Havre
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

200 g

Havregryn

(Indeholder: Havre, Hvede Kan indeholde spor af: Hvede, Jordnødder, Nøtter, Rug, Byg, Sesam, Gluten, Kamut, Spelt)

40 g

Mandler

(Indeholder: Nøtter Kan indeholde spor af: Hvede, Jordnødder, Rug, Byg, Sesam, Gluten, Spelt, Havre)

40 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Jordnødder, Nøtter)

50 g

Honning

30 g

Kokosmel

(Kan indeholde spor af: Hvede, Jordnødder, Nøtter, Rug, Byg, Sesam, Gluten, Spelt, Havre)

40 g

Tranebær

(Kan indeholde spor af: Jordnødder, Nøtter, Sesam)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Olie til granola

Energi (kJ)4256 kJ
Kalorier (kcal)1017 kcal
Fedt54.3 g
Mættet fedt14.5 g
Kulhydrat104.8 g
Sukker38.2 g
Kostfibre10.9 g
Protein22.9 g
Salt0.1 g

Fremgangsmåde

Hak mandler
1

Forvarm ovnen til 180°C/160°C (varmluft).

Hak mandler groft.

Bland granola
2

Bland olivenolie, honning og et nip salt i en stor skål.

Tilsæt havregryn, kokosmel og mandler, og bland sammen.

TIP: Kom honning i en skål med varmt vand i 1 min hvis den er stivnet.

Bag granola
3

Fordel granola i et jævnt lag på en bageplade med bagepapir, og bag i 20-25 min.

Rør i granola efter 10 min, så den bliver jævnt bagt.

Opbevar
4

Tag granola ud af ovnen, og lad afkøle fuldstændigt.

Bland med tranebær og sesamfrø.

Opbevar granola i en lufttæt beholder i op til 2 uger.

TIP: Granolaen bliver lækker og sprød, når den er helt afkølet!