Skip to main content

Pandestegte sellerifritters

Pandestegte sellerifritters

Pandestegte sellerifritters

med ovnstegte kartofler og zucchinisalat

Spar op til 959 kr. og få gratis snacks

Har du børn, der elsker nuggets og frikadeller? Så frister vi med en ret i samme boldgade, nemlig fantastisk sprøde sellerifritters med hvidløg, persille og ost. Vi serverer de skønne fritter med ovnstegte kartofler med aioli og en sprød zucchinisalat med rucola og pinjekerner.

Tags:

Under 650 kcal

•Vegetarisk

Allergener:

Selleri

•Mælk

•Æg

•Sennep

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid40 minutter

30 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

4 g

Hvide Løjer & Urter

1 stk

Zucchini

1 stk

Citron

1 stk

Knoldselleri

(Indeholder: Selleri)

400 g

Små kartofler

10 g

Pinjekerner

(Kan indeholde spor af: Hvede, Sesam, Rug, Jordnødder, Spelt, Gluten, Nødder, Byg, Havre)

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

4 g

Grøntsagsbouillon

(Indeholder: Selleri)

40 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

40 g

Rucola

1 stk

Kruspersille

½ stk

Løg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 stk

Æg til fritters

2 spsk

Mel til fritters

½ tsk

Salt til fritters

½ spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

1 spsk

Olie til stegning

Næringsindhold

Energi (kJ)2602 kJ

Kalorier (kcal)622 kcal

Fedt34.7 g

Mættet fedt6.3 g

Kulhydrat54.1 g

Sukker10.5 g

Kostfibre10.5 g

Protein20 g

Kolesterol0.2 mg

Salt4 g

Potassium250.8 mg

Calcium28.9 mg

Iron0.3 mg

Fremgangsmåde

Ovnsteg kartofler

1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Halver kartofler (uskrællet).

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med et nip salt og peber, og vend sammen.

Steg i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Forbered råvarer

2

Imens, hak persille fint.

Hak løg fint.

Halver citron.

Skræl knoldselleri, og riv groft.

Lav sellerifars

3

Bland knoldselleri, grøntsagsbouillon, Hvide Løjer & Urter, persille, finrevet ost, løg, æg, hvedemel, salt og et nip peber i en stor skål.

Lav zucchinisalat

4

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Rist pinjekerner i 3-4 min, eller indtil gyldne, og overfør til en lille skål.

Skyl rucola.

Skræl zucchini (uskrællet) til lange, tynde bånd.

Bland olivenolie, et skvæt citronsaft, salt og et nip peber i en skål.

Vend rucola og zucchini i skålen lige inden servering.

Steg fritters

5

Hæld olivenolie i samme stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Form fars til fritters (2 pr. person) i panden, og steg i 3-4 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegte.

Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

TIP: Vend ikke for tidligt, da farsen kan falde sammen.

Server

6

Anret sellerifritters på tallerkener.

Server med zucchinisalat toppet med pinjekerner og kartofler med aioli.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med citron

Opskrifter med løg

Opskrifter med squash

Meal left image

Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser

Andebryst

med blommesalat, kartofler & kørveldressing

Paprikakrydret kylling

med cremet flødesauce og rucola-mandelsalat

Lynstegte rejer

med cremet perlecouscous og frisk basilikum

Ovnbagt chorizo-kartoffelsalat

med stegte mandler og cremet salatostedressing

Pandestegt blomkålstortelloni

med cremet svampesauce og syrlig rucolasalat

Chicken Tikka Masala

med jasminris og forårsløg

Cremet torsk

med citronkartofler & hvidløgsstegte bønner

Ovnbagt kyllingebryst

med sesamkartofler, broccoli & lagret ost

Schnitzel

med æbleslaw & ovnbagte kartofler

Gyldenstegt svineschnitzel

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

Amerikanske 'burger tacos'

med syltet agurkesalat og frisk tomat

Gratineret hakkebøf

med bagt portobello og karamelliseret rødløg

Tortelloni Primavera

med cremet calabresesauce og frisk basilikum

Citronstegt kylling

med sesambagte rodfrugter og tzatziki

Pandestegt laks i let citron-smørsauce

med ovnbagte grøntsager og cremet dressing

Krydret kikærtebowl

med vilde ris og honning-sennepsdressing

Citronstegt torsk

med sesambagte grøntsager og cremet aioli

Pandestegt grillost

med varm kikærtesalat og mild citrondressing

Ingefær- og sojaglaseret oksekød

med frisk kålsalat og saltede peanuts

Karrystegt oksekød

med stærk tomatsalat og sød abrikoschutney

De højest bedømte aftensmadopskrifter

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Japanske tacos

med hakket oksekød, sesamfrø & chili

Valnøddepaneret kuller

med rosmarinkartofler og pæresalat

Middelhavsinspireret sprød kuller

med bagte grøntsager og persillebulgur

Kyllingeburger

med karamelliserede rødløg & fritter

Toscansk rejespaghetti

med soltørrede tomater og frisk rucola

Stegt kuller

med bagte radiser og estragonsauce

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris & stegte grøntsager

Stegt svinemørbrad i purløgssauce

med sauterede svampe og blød gulerodsmos

Tagliatelle

med laks, zucchini, gulerod & dild

Halloumitacos

med avocadodressing, karamelliserede løg & oregano

Ovnbagt laks

med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo

Sprød BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og mild hvidløgsdressing

Pulled bean tacos

med cajunmayo & tomatsalsa

Chili- og sojastegt torsk

med kokosris og mangosalsa

Citronlaks

med ovnbagte kartofler, broccoli & dild

Cremet torsk

med citronkartofler & hvidløgsstegte bønner

Asiatisk kyllingebowl

med ingefærsris & sesammayo

BBQ-marineret 'pulled chicken'-burger

med cremet coleslaw og cajun-bagte kartofler

Kødboller i tomatsauce

med spaghetti & basilikum

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve

Græske koftaer og dild-tzatziki

med krydrede fritter og frisk radisesalat

Græsk inspireret laks

med citronbagte kartofler og tzatziki

Cremet prosciuttopasta

med grøn rucolasalat og pistacienødder

Græske koftaer

med ovnstegte grøntsager og bagt græsk ost

Hurtig nudelwok med rejer

med chilistegt pak choi og saltede peanuts

Cajunpaneret sej

med sprøde fritter og peberfrugtsalsa

Asiatisk rejewok

med sojastegte grøntsager och pak choi-ris

Mandelpaneret kylling

med ovnbagte grøntsager og hvidløgsdressing

Glaseret oksekødsbowl

med bulgur og ingefær-pak choisalat

Hurtig sur-sød kylling

med friske udonnudler, pak choi og ristede sesamfrø

Honning- og sojastegte kikærter

med jasminris og frisk koriander

Middelhavsinspireret ovnbagt gnocchi

med ricotta og citron-basilikumdressing

Hurtig japansk kyllinge-teriyakibowl

med sesam-agurkesalat og asiatisk mayonnaise

Yoghurtmarineret kylling

med honningbagte grøntsager og perlecouscous

Mild rejekarry

med nudler og ingefærstegt pak choi

Vegetarisk plantefars-moussaka

med bagt aubergine og friskbagt hvidløgsbrød

Oreganostegt grillost

med perlecouscous og krydrede grøntsager

Tortillachips-paneret svinekotelet

med majsslaw og hvidløgskartofler

Kinesiske glaserede vegetarnuggets

med sesambagt broccoli og pak choi

Cremet cajunkrydret rejespaghetti

med tomatsauce og majs