Thai pork steak noodle stir fry
with salted peanuts and herbs
Kalorier
:
674 kcalProtein
:
45.4g proteinTotal
:
20 minutterDifficulty
:
NemtAllergener:
- Sesam
- Soja
- Hvede
- Gluten
- Bløddyr
- Jordnødder
- Sesam
- Nøtter
- Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Ingredienser
Antal portioner
300 g
Svinekamfilet
50 g
Umamisauce
(Indeholder: Sesam, Soja, Hvede, Gluten, Bløddyr)
150 g
Udonnudler, tørrede
(Indeholder: Hvede, Gluten)
1 stk
Zucchini
1 stk
Gulerod
30 g
Spinat
20 g
Saltede peanuts
(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)
½ stk
Citrusfrugt
½ stk
Mynte & koriander
Ikke inkluderet i leveringen
¼ tsk
Salt (trin 1)
1 spsk
Olivenolie (trin 5)
Næringsværdier
Energi (kJ)2819 kJ
Kalorier (kcal)674 kcal
Fedt22.6 g
Mættet fedt5.2 g
Kulhydrat72.1 g
Sukker12.2 g
Kostfibre8.5 g
Protein45.4 g
Salt3 g
Potassium19.1 mg
Calcium6.2 mg
Iron0.1 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Redskaber
•Stegepande
•Gryde
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
Udforsk lignende opskrifter
