Kikærtesuppe

Med masser af kikærter og røde linser, er den her lækre suppe én af de letteste måder at få masser af protein samtidig med, at du spiser plantebaseret.

Ingredienser: Vand, tomat, kikærter (17%), røde linser, løg, gulerod, olivenolie, blandede urter og krydderier, knoldselleri (SELLERI), havssalt.

Tilberedning:

Mikrobølgeovn:

1. Hæld emballagens indhold i en skål.
2. Placer skålen i mikrobølgeovnen og opvarm i ca 1 min. på 700-900 W.
3. Rør lidt i det, opvarm derefter i yderligere 1 min. eller indtil den er meget varm

Gryde:

1. Hæld emballagens indhold i en gryde.
2. Opvarm ved middelhøj temperatur i 5-6 min. under hyppig omrøring