Za'atar spiced aubergine

Za'atar spiced aubergine

Name: Za'atar spiced aubergine with tahini sauce and greek cheese
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Mellemøstlig
Ingredients: 100 g Couscous; 2 stk Hvidløgsfed; 1 stk Løg; 1 stk Aubergine; 1 dåse Tomatpuré; 2 stk Tomat; 4 g Saha-Ras; 8 g Za'atar; 25 g Tahini; 1 pose Bredbladet persille; 100 g Græsk salatost; 20 g Mandler; 12 ml Balsamico; 1 pakke Yoghurt; 1 spsk Olivenolie (trin 1); ½ tsk Salt (trin 1); 1 spsk Olivenolie (trin 2); ½ tsk Salt (trin 2); ¼ tsk Sukker (trin 2); 2.5 dl Vand (trin 2); ¼ tsk Salt (trin 3); ¼ tsk Salt (trin 4); ½ tsk Sukker (trin 4); 1 spsk Vand (trin 4)

with tahini sauce and greek cheese

Spar op til 1199 kr

Allergener:

Gluten

•Hvede

•Sesam

•Mælk

•Nødder

•Sulfitter

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid30 minutter

30 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

100 g

Couscous

(Indeholder Gluten, Hvede)

2 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

1 stk

Aubergine

1 dåse

Tomatpuré

2 stk

Tomat

4 g

Saha-Ras

8 g

Za'atar

(Indeholder Sesam)

25 g

Tahini

(Indeholder Sesam)

1 pose

Bredbladet persille

100 g

Græsk salatost

(Indeholder Mælk)

20 g

Mandler

(Indeholder Nødder)

12 ml

Balsamico

(Indeholder Sulfitter)

1 pakke

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 2)

¼ tsk

Sukker (trin 2)

2.5 dl

Vand (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 4)

½ tsk

Sukker (trin 4)

1 spsk

Vand (trin 4)

Næringsindhold

Energi (kJ)3426 kJ

Kalorier (kcal)819 kcal

Fedt49 g

Mættet fedt16.9 g

Kulhydrat60.8 g

Sukker18.5 g

Protein27 g

Salt6 g

•Bageplade

•Gryde

Fremgangsmåde

Udforsk lignende opskrifter

Couscous opskrifter

Løg opskrifter

Tomat opskrifter