Skip to main content

Turkish veggie strips bulgur bowl

Turkish veggie strips bulgur bowl

with yoghurt dressing and almonds

Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser

Tags:

Under 650 kcal

•Vegetarisk

•Plantebaseret

Allergener:

Selleri

•Sulfitter

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid25 minutter

20 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Bladselleri

(Indeholder: Selleri)

1 stk

Gulerod

1 stk

Løg

2 stk

Hvidløgsfed

g

Champignon

100 g

Røde linser

(Kan indeholde spor af: Gluten)

390 g

Hakkede tomater

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

4 g

Hvide Løjer & Urter

12 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

2 stk

Zucchini

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 1)

½ spsk

Olivenolie (trin 3)

1 tsk

Sukker (trin 3)

½ tsk

Salt (trin 3)

1 spsk

Hvedemel (trin 4)

½ tsk

Salt (trin 4)

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

Næringsindhold

Energi (kJ)1767 kJ

Kalorier (kcal)422 kcal

Fedt9.6 g

Mættet fedt1.7 g

Kulhydrat58.3 g

Sukker23.6 g

Kostfibre17.4 g

Protein20.2 g

Salt5 g

Potassium57.6 mg

Calcium9.3 mg

Iron0.1 mg

Redskaber

•Stegepande

•Rivejern

•Gryde

Fremgangsmåde

1

2

3

4

5

6

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med gulerødder

Opskrifter med løg

Opskrifter med squash

Opskrifter med svampe

Meal left image

Flere lækre opskrifter med de lignende ingredienser

Krydrede koftawraps

med syltede rødløg & dressing

Kyllingewok

med jasminris, kokosmælk & broccoli

Vegetarisk poké bowl

med sprøde bønner, mango & chilidressing

Hvid pizza

med bagt græskar, salvie, spinat & Pecorino-ost

Grillpølser

med hjemmelavet tomatrelish & kartoffelsalat

Æbleburger

med karamelliserede løg & kartoffelbåde

Asiatiske laksekager

med nudler & grøntsager

Mexicansk-inspirerede svampetacos

med guacamole & tomatsalsa

Spaghetti

med bagte grøntsager og feta

Nudelwok

med sur-sød svinekød, ananas & sesamfrø

Cremet portobello-pasta

med hvidløg, timian & hasselnødder

Kyllingesalat med spejlæg

med spejlæg, hvidløgscroutoner & sennepsdressing (OBS! Æg medfølger ikke)

Chili- & limepanerede rejer

med kartoffelbåde, mangosalat & mayonnaise

Bønnechili

med limeris & koriander

Couscous

med halloumi, rødbeder & dilddressing

Cheeseburger

med fritter, karamelliserede løg & aioli

Tagliatelle

med portobello-tomatsauce & sprød salviepangrattato

Peanutbutterkylling

med quinoasalat & koriander

Kofta

med appelsintabbouleh & citrondressing

Dild- & citronpaneret laks

med fritter & grøn salat

De højest bedømte aftensmadopskrifter

Baconsandwich

med svampe & æble

Vietnamesisk inspirerede tacos

med oksekød, mayodressing & peanuts

Citronlaks

med ovnbagte sesamkartofler, broccoli & dild

Vietnamesiske oksekødstacos

med asiatisk mayonnaise og knasende peanuts

Stegt svinemørbrad i purløgssauce

med sauterede svampe og blød gulerodsmos

Middelhavsinspireret rejepasta

med stegte tomater og finrevet ost

Toscansk rejespaghetti

med soltørrede tomater og frisk rucola

Knoldsellerifritters og røget laks

med agurkesalat og crème fraiche

Hurtige japanske svine- og kalvekødstacos

med sprød kålsalat og stærk chili

Cremet prosciuttopasta

med stegt portobello og frisk basilikum

Gratineret ricotta- og spinatpasta

med frisk basilikum og ristede pinjekerner

Stegt steak og estragondip

med bagte gulerødder og gratineret broccoli

Japanske tacos

med hakket oksekød, sesamfrø & chili

Kyllingeburger

med karamelliserede rødløg & fritter

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve

Pandestegt kylling i rødvinssauce

med grov kartoffelmos og sprød kålsalat

Indisk 'dal chaat'

med sprødt pitabrød og granatæble

Klassisk burger i salatblade

med rosmarinkrydrede kartofler og burgerdressing

Teriyakiglaseret svinekød

med forårsløgsris og syrlig glaskålsalat

Pandestegt halloumi og bulgursalat

med balsamicoglaseret rødbede og dilddressing

Pita med svinekødskofta | Byg selv

med sprød salat og regnbuefritter

TexMex-cheeseburger

med tortillachips og avocado-majssalat

Mellemøstlig krydret oksekødspita

med hvidløgsyoghurt og bulgurtabouleh

One pot gruyère- og svampepasta

med stegt porre og sprød rucolasalat

Nem aromatisk kylling

med cajunkrydret orzo og cremet kålsalat

Hurtig Sloppy Joe med BBQ-krydret oksekød

med gouda og sprød kålslaw

Ananasglaseret BBQ-kylling

med krydrede cajunrodfrugter og ananassalsa

Tortillatoast med kylling og cheddar

med rodfrugtefritter og rosa dip

Hurtig oksekødschili

med koriander og citrusfraiche

Sprøde kyllingetacos

Byg din egen - nyd sammen

Stegt rumpsteak og bearnaisesauce

med bagte kartofler og gratinerede grøntsager

Toscansk inspireret laks og cremet tagliatelle

med sprød bacon og frisk oregano

Kyllinge-couscoussalat med bagt broccoli

med kål, cæsar-inspireret dressing og valnødder

Teriyaki-laks og grøntsagsgyoza

med syltede grøntsager og avocado

Pandestegt andebryst og kørveldressing

med hasselback kartofler og fennikel-appelsinsalat