Pan-fried lemon haddock
with radishes and roasted potatoes
Tags:
Under 650 kcal
•Hvedefri
•Proteinrig
Allergener:
Fisk
•Selleri
•Æg
•Sennep
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid30 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
250 g
Kuller
(Indeholder Fisk)
½ stk
Citron
4 g
Grøntsagsbouillon
(Indeholder Selleri)
1 pose
Dild
400 g
Små kartofler
1 stk
Løg
1 stk
Pastinak
½ stk
Zucchini
75 g
Radiser
30 g
Spinat
(Kan indeholde Selleri)
25 g
Mayonnaise
(Indeholder Æg, Sennep)
Ikke inkluderet i din måltidskasse
½ dl
Vand (trin 2)
½ spsk
Olivenolie (trin 4)
1 spsk
Smør (trin 5)
Næringsindhold
Energi (kJ)2304 kJ
Kalorier (kcal)551 kcal
Fedt21.4 g
Mættet fedt5.8 g
Kulhydrat49.9 g
Sukker11.9 g
Protein36.4 g
Salt1.4 g
•Bageplade
•Stegepande
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
