North African chickpea and lentil stew
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
North African chickpea and lentil stew

North African chickpea and lentil stew

with crispy chickpeas and warm pita

Tags:
Vegetarisk
Allergener:
Mælk
Hvede
Gluten
Selleri

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid40 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 pakke

Kikærter

1 pakke

Hakkede tomater m. hvidløg & løg

4 g

Saha-Ras

1 pakke

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

2 stk

Pitabrød

(Indeholder Hvede, Gluten)

60 g

Spinat

(Kan indeholde Selleri)

½ g

Chiliflager

4 g

Grøntsagsbouillon

(Indeholder Selleri)

4 g

Røget paprika

1 pose

Bredbladet persille

100 g

Røde linser

(Kan indeholde Gluten)

1 stk

Løg

1 stk

Gulerod

10 g

Ingefærpasta

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

½ tsk

Salt (trin 4)

¼ tsk

Sukker (trin 4)

4.5 dl

Vand (trin 4)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)3020 kJ
Kalorier (kcal)722 kcal
Fedt17.8 g
Mættet fedt4.5 g
Kulhydrat96.8 g
Sukker21.6 g
Protein32.4 g
Salt6.1 g

Redskaber

Bageplade
Stegepande
Rivejern

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6