Middle-Eastern veggie 2
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Middle-Eastern veggie 2

Middle-Eastern veggie 2

with cranberry rice and garlic yoghurt

Tags:
Vegetarisk
Klimavenlig
Klimavenlig
Allergener:
Gluten
Byg
Soja
Hvede
Mælk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

160 g

Plantefars

(Indeholder Gluten, Byg, Soja)

25 g

Panko

(Indeholder Gluten, Hvede)

4 g

Panamad

150 g

Langkornede hvide ris

40 g

Tranebær

(Kan indeholde Nødder, Jordnødder, Sesam)

1 stk

Hvidløgsfed

1 pakke

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

1 pose

Mynte

1 stk

Agurk

60 g

Spinat

(Kan indeholde Selleri)

½ stk

Citron

2 g

Spidskommen, stødt

½ stk

Rødløg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Smør (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

2.5 dl

Vand (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 2)

½ tsk

Sukker (trin 2)

2 stk

Æg (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 4)

½ spsk

Olivenolie (trin 5)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)3425 kJ
Kalorier (kcal)819 kcal
Fedt30.3 g
Mættet fedt11.9 g
Kulhydrat97 g
Sukker23.5 g
Protein33.4 g
Salt4.4 g

Redskaber

Bageplade
Medium Saucepan

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6