Mexicansk nachobowl

Mexicansk nachobowl

Name: Mexicansk nachobowl med stegte kidneybønner og cremet avocadomos
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicansk
Ingredients: 1 pakke Kidneybønner; ½ stk Rødløg; 2 g Spidskommen, stødt; 37.5 g Tortillachips; ½ stk Avocado; 1 stk Peberfrugt; 50 g Revet gouda; 1 stk Tomat; 1 pose Oregano; 5 g Tex-Mex; 12.5 ml Sojasauce; 150 g Langkornede hvide ris; 37.5 ml Fraiche; 3 dl Vand (trin 1); ½ tsk Salt (trin 1); ¼ spsk Olivenolie (trin 2); ½ spsk Olivenolie (trin 3); 1 dl Vand (trin 4)

med stegte kidneybønner og cremet avocadomos

Få velsmagende opskrifter fra 28,50 kr. per portion

Tags:

Vegetarisk

Allergener:

Mælk

•Hvede

•Soja

•Gluten

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter

25 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 pakke

Kidneybønner

½ stk

Rødløg

2 g

Spidskommen, stødt

37.5 g

Tortillachips

(Kan indeholde Mælk)

½ stk

Avocado

1 stk

Peberfrugt

50 g

Revet gouda

(Indeholder Mælk)

1 stk

Tomat

1 pose

Oregano

5 g

Tex-Mex

12.5 ml

Sojasauce

(Indeholder Hvede, Soja, Gluten)

150 g

Langkornede hvide ris

37.5 ml

Fraiche

(Indeholder Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

¼ spsk

Olivenolie (trin 2)

½ spsk

Olivenolie (trin 3)

1 dl

Vand (trin 4)

Næringsindhold

Energi (kJ)3119 kJ

Kalorier (kcal)745 kcal

Fedt27.2 g

Mættet fedt9.7 g

Kulhydrat91.3 g

Sukker10.3 g

Protein22.1 g

Salt4 g

Redskaber

•Stegepande

•Gryde

Fremgangsmåde

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med avocado

Opskrifter med ris

Opskrifter med tomat