Indian roasted chickpea bowl
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Indian roasted chickpea bowl

Indian roasted chickpea bowl

with golden rice and garlic yoghurt

Tags:
<650 kcal 2P-baseret
Hvedefri
Vegetarisk
Allergener:
Egg
Senf
Milk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

5 g

Ginger Ninja

2 stk

Gulerod

1 stk

Rødløg

½ stk

Zucchini

60 g

Spinat

25 g

Abrikoschutney

4 g

Mild Mahal

½ stk

Hvidløgsfed

50 g

Græsk salatost

1 pose

Mynte

½ stk

Lime

1 pakke

Kikærter

1 pakke

Yoghurt

150 g

Basmatiris

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Vand (trin 1)

¼ tsk

Sukker (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 2)

3 dl

Vand (trin 3)

½ spsk

Smør (trin 3)

½ tsk

Salt (trin 3)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)2701 kJ
Kalorier (kcal)646 kcal
Fedt18.2 g
Mættet fedt9.5 g
Kulhydrat91.5 g
Sukker18.2 g
Kostfibre12.9 g
Protein22.2 g
Salt4.3 g

Redskaber

Stegepande
Ildfast fad
Gryde

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6