
Indian roasted chickpea bowl
with golden rice and garlic yoghurt
Tags:
Under 650 kcal
•Hvedefri
•Vegetarisk
Allergener:
Æg
•Sennep
•Mælk
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid25 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
5 g
Ginger Ninja
(Indeholder Æg, Sennep)
2 stk
Gulerod
1 stk
Rødløg
½ stk
Zucchini
60 g
Spinat
(Kan indeholde Selleri)
25 g
Abrikoschutney
(Indeholder Sennep)
4 g
Mild Mahal
½ stk
Hvidløgsfed
50 g
Græsk salatost
(Indeholder Mælk)
1 pose
Mynte
½ stk
Lime
1 pakke
Kikærter
1 pakke
Yoghurt
(Indeholder Mælk)
150 g
Basmatiris
Ikke inkluderet i din måltidskasse
1 spsk
Vand (trin 1)
¼ tsk
Sukker (trin 1)
½ tsk
Salt (trin 2)
3 dl
Vand (trin 3)
½ spsk
Smør (trin 3)
½ tsk
Salt (trin 3)
•Stegepande
•Ildfast fad
•Gryde
Fremgangsmåde

1

2

3

4

5

6