Creamy Mediterranean chicken

Creamy Mediterranean chicken

Name: Creamy Mediterranean chicken with bulgur and parsley
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterransk
Ingredients: 85 g Bulgur; 1 stk Rødløg; 300 g Kyllingebryststrimler; 150 ml Madlavningsfløde; 4 g Hvide Løjer & Urter; 4 g Mamas Favorit; 30 g Spinat; 2 stk Tomat; 4 g Kyllingebouillon; ½ g Chiliflager; 1 stk Hvidløgsfed; 1 pose Bredbladet persille; ½ stk Citron; 2.5 dl Vand (trin 1); ¼ tsk Salt (trin 1); 1 spsk Olivenolie (trin 2); ½ tsk Salt (trin 2); 1 dl Vand (trin 2); ¼ tsk Salt (trin 3)

with bulgur and parsley

Få velsmagende opskrifter fra 28,50 kr. per portion

Tags:

Kalorielet

•Lynhurtig

•Hurtig

•Max 50g kulhydrater

Allergener:

Hvede

•Gluten

•Mælk

•Æg

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid15 minutter

15 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

85 g

Bulgur

(Indeholder Hvede, Gluten)

1 stk

Rødløg

300 g

Kyllingebryststrimler

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder Mælk)

4 g

Hvide Løjer & Urter

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder Æg)

30 g

Spinat

(Kan indeholde Selleri)

2 stk

Tomat

4 g

Kyllingebouillon

½ g

Chiliflager

1 stk

Hvidløgsfed

1 pose

Bredbladet persille

½ stk

Citron

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2.5 dl

Vand (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 2)

1 dl

Vand (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 3)

Næringsindhold

Energi (kJ)2393 kJ

Kalorier (kcal)572 kcal

Fedt22.5 g

Mættet fedt9.6 g

Kulhydrat40 g

Sukker10.2 g

Protein46.1 g

Salt4.4 g

Redskaber

•Stegepande

•Gryde

Fremgangsmåde

Udforsk lignende opskrifter

Kyllingeopskrifter

Opskrifter med citron

Opskrifter med spinat

Opskrifter med tomat