Pan fried saithe in enchilada sauce
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Pan fried saithe in enchilada sauce

with garlic rice and charred corn salad

Allergener:
Fisk
Sulfitter

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid30 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Hvidløgsfed

150 g

Jasminris

250 g

Sej

(Indeholder Fisk)

1 stk

Tomat

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder Sulfitter)

100 g

Enchiladasauce

1 dåse

Majs

2 stk

Gulerod

1 pose

Bredbladet persille

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olivenolie (trin 1)

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

½ spsk

Olivenolie (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

1 spsk

Smør (trin 5)

½ dl

Vand (trin 5)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)2666 kJ
Kalorier (kcal)637 kcal
Fedt19.8 g
Mættet fedt6.3 g
Kulhydrat83.3 g
Sukker15.7 g
Protein30 g
Salt4.5 g

Redskaber

Gryde
Stor pande

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6