Middelhavsinspireret rejegryde
med langkornede ris og frisk basilikum
Tags:
Hurtig
•Kalorielet
Allergener:
Krebsdyr
•Mælk
•Selleri
•Æg
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid20 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
150 g
Rejer
(Indeholder Krebsdyr)
1 pose
Basilikum
60 g
Calabresepesto
150 ml
Madlavningsfløde
(Indeholder Mælk)
4 g
Hvide Løjer & Urter
4 g
Grøntsagsbouillon
(Indeholder Selleri)
4 g
Mamas Favorit
(Indeholder Æg)
2 stk
Tomat
1 stk
Hvidløgsfed
150 g
Langkornede hvide ris
½ g
Chiliflager
30 g
Spinat
(Kan indeholde Selleri)
Ikke inkluderet i din måltidskasse
½ tsk
Salt (trin 1)
3 dl
Vand (trin 1)
½ spsk
Olivenolie (trin 1)
½ tsk
Salt (trin 3)
1 spsk
Olivenolie (trin 3)
1 dl
Vand (trin 4)
Næringsindhold
Energi (kJ)2673 kJ
Kalorier (kcal)639 kcal
Fedt29.1 g
Mættet fedt12.4 g
Kulhydrat74.2 g
Sukker9.3 g
Protein19.1 g
Salt5.8 g
Redskaber
•Stegepande
•Gryde
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
