Korean glazed chickpea bowl
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Korean glazed chickpea bowl

Korean glazed chickpea bowl

with garlic yoghurt and pak choi salad

Allergener:
Sesam
Mælk
Soja

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid20 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 pakke

Kikærter

150 g

Langkornede hvide ris

½ g

Chiliflager

1 stk

Pak choi

½ stk

Lime

5 g

Ingefærpasta

1 stk

Æble

10 g

Sesamfrø

(Indeholder Sesam Kan indeholde Nødder, Jordnødder)

1 stk

Gulerod

75 ml

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

1 stk

Hvidløgsfed

75 g

Koreansk BBQ-sauce

(Indeholder Soja, Sesam)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2.5 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 2)

¼ tsk

Sukker (trin 2)

½ spsk

Olivenolie (trin 5)

½ tsk

Salt (trin 5)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)2577 kJ
Kalorier (kcal)616 kcal
Fedt15.8 g
Mættet fedt4.3 g
Kulhydrat95.7 g
Sukker19.6 g
Protein17.2 g
Salt5.1 g

Redskaber

Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6