topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Kokospaneret torsk

Kokospaneret torsk

med pak choi-salat og asiatisk sauce

Tags:
Hurtig
Allergener:
Æg
•Sennep
•Gluten
•Hvede
•Fisk
•Jordnødder
•Soja

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

150 g

Langkornede hvide ris

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder: Æg, Sennep)

25 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

15 g

Kokosmel

(Kan indeholde spor af: Nødder, Jordnødder, Hvede, Spelt, Gluten, Rug, Havre, Byg, Sesam)

250 g

Torsk

(Indeholder: Fisk)

1 stk

Pak choi

1 stk

Æble

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nødder)

40 g

Sød chilisauce

12.5 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 stk

Æg (trin 2)

2 spsk

Hvedemel (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 4)

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

½ spsk

Hvedemel (trin 5)

1 dl

Vand (trin 5)

1 spsk

Smør (trin 5)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)3767 kJ
Kalorier (kcal)900 kcal
Fedt33.1 g
Mættet fedt11.9 g
Kulhydrat105.9 g
Sukker21.2 g
Protein39.5 g
Salt6 g

Redskaber

•Stegepande
•Gryde

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6