Indisk inspireret sprød sej

Indisk inspireret sprød sej

Name: Indisk inspireret sprød sej med 'bombay-kartofler' og abrikosyoghurt
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Indisk
Ingredients: 250 g Sej; 4 g Curry-on; 25 g Panko; 500 g Kartofler; 1 stk Tomat; 5 g Ginger Ninja; 1 stk Rød chili; 1 stk Rødløg; 75 ml Yoghurt; 25 g Abrikoschutney; 1 pose Koriander; 10 g Sesamfrø; 1 spsk Vand* (trin 2); 2 spsk Hvedemel (trin 4); 1 stk Æg (trin 4); ¼ tsk Salt (trin 4); 1 spsk Olivenolie (trin 5)

med 'bombay-kartofler' og abrikosyoghurt

Få velsmagende opskrifter fra 28,50 kr. per portion

Tags:

Kalorielet

Allergener:

Fisk

•Gluten

•Hvede

•Æg

•Sennep

•Mælk

•Sesam

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid35 minutter

30 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Sej

(Indeholder Fisk)

4 g

Curry-on

25 g

Panko

(Indeholder Gluten, Hvede)

500 g

Kartofler

1 stk

Tomat

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder Æg, Sennep)

1 stk

Rød chili

1 stk

Rødløg

75 ml

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

25 g

Abrikoschutney

(Indeholder Sennep)

1 pose

Koriander

10 g

Sesamfrø

(Indeholder Sesam Kan indeholde Byg, Kamut, Nødder, Havre, Jordnødder, Rug, Spelt, Hvede)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Vand* (trin 2)

2 spsk

Hvedemel (trin 4)

1 stk

Æg (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 5)

Næringsindhold

Energi (kJ)2588 kJ

Kalorier (kcal)618 kcal

Fedt18.6 g

Mættet fedt5.1 g

Kulhydrat76.8 g

Sukker14.2 g

Protein36 g

Salt2.7 g

Redskaber

•Bageplade

•Stegepande

Fremgangsmåde

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med æg

Opskrifter med tomat