Curry-apricot glazed beef

Curry-apricot glazed beef

Name: Curry-apricot glazed beef with almond bulgur and garlic yoghurt
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Indisk
Ingredients: 225 g Hakket oksekød; 50 g Abrikoschutney; 1 stk Agurk; 2 stk Tomat; 1 pose Bredbladet persille; 1 pakke Yoghurt; 1 stk Hvidløgsfed; 1 stk Løg; 4 g Mild Mahal; 20 g Mandler; 85 g Bulgur; 4 g Goan Xacuti; ¼ tsk Salt (trin 1); 3 dl Vand (trin 1); ¼ tsk Salt (trin 2); ½ spsk Olivenolie (trin 3); ½ tsk Salt (trin 3); ¼ tsk Salt (trin 4); ½ dl Vand (trin 3)

with almond bulgur and garlic yoghurt

Spar op til 1199 kr

Tags:

Under 650 kcal

•Hurtig

•Max 50g kulhydrater

Allergener:

Sennep

•Mælk

•Nødder

•Hvede

•Gluten

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid20 minutter

20 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

225 g

Hakket oksekød

50 g

Abrikoschutney

(Indeholder Sennep)

1 stk

Agurk

2 stk

Tomat

1 pose

Bredbladet persille

1 pakke

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

4 g

Mild Mahal

20 g

Mandler

(Indeholder Nødder)

85 g

Bulgur

(Indeholder Hvede, Gluten)

4 g

Goan Xacuti

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt (trin 1)

3 dl

Vand (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 2)

½ spsk

Olivenolie (trin 3)

½ tsk

Salt (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 4)

½ dl

Vand (trin 3)

Næringsindhold

Energi (kJ)2775 kJ

Kalorier (kcal)663 kcal

Fedt35.1 g

Mættet fedt11.7 g

Kulhydrat47.9 g

Sukker16.8 g

Protein33.3 g

Salt5.2 g

•Stegepande

•Gryde

Fremgangsmåde

Udforsk lignende opskrifter

Løg opskrifter

Tomat opskrifter