Creamy salmon gratin
with cheesy mashed potato and fresh rucola
Tags:
Nem
•Under 650 kcal
Allergener:
Fisk
•Mælk
•Æg
•Sulfitter
•Hvede
•Gluten
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid35 minutter
10 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
500 g
Bagekartoffel
250 g
Laksefilet
(Indeholder Fisk)
30 g
Spinat
(Kan indeholde Selleri)
100 g
Mornaysauce
(Indeholder Mælk)
½ stk
Citron
20 g
Finrevet ost
(Indeholder Mælk, Æg)
40 g
Rucola
25 g
Panko
(Indeholder Sulfitter, Hvede, Gluten)
Ikke inkluderet i din måltidskasse
3 spsk
Mælk (trin 1)
½ tsk
Salt (trin 1)
2 spsk
Olivenolie (trin 2)
½ spsk
Olivenolie (trin 5)
Næringsindhold
Energi (kJ)3399 kJ
Kalorier (kcal)812 kcal
Fedt47.9 g
Mættet fedt12 g
Kulhydrat59.4 g
Sukker5.8 g
Protein37.9 g
Salt2.4 g
•Ildfast fad
•Gryde
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
