Creamy Mediterranean chicken

Creamy Mediterranean chicken

Name: Creamy Mediterranean chicken with bulgur and parsley
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterransk
Ingredients: 85 g Bulgur; 1 stk Rødløg; 300 g Kyllingebryststrimler; 1 pakke Madlavningsfløde; 4 g Hvide Løjer & Urter; 4 g Mamas Favorit; 30 g Spinat; 2 stk Tomat; 4 g Kyllingebouillon; ½ g Chiliflager; 1 stk Hvidløgsfed; 1 pose Bredbladet persille; 3 dl Vand (trin 1); ¼ tsk Salt (trin 1); 1 spsk Olivenolie (trin 2); ½ tsk Salt (trin 2); 1 dl Vand (trin 2); ¼ tsk Salt (trin 3)

with bulgur and parsley

Spar op til 1199 kr

Tags:

Under 650 kcal

•Hurtig

•Børnevenlig

•Proteinrig

•Max 50g kulhydrater

Allergener:

Hvede

•Gluten

•Mælk

•Æg

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid15 minutter

15 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

85 g

Bulgur

(Indeholder Hvede, Gluten)

1 stk

Rødløg

300 g

Kyllingebryststrimler

1 pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder Mælk)

4 g

Hvide Løjer & Urter

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder Æg)

30 g

Spinat

(Kan indeholde Selleri)

2 stk

Tomat

4 g

Kyllingebouillon

½ g

Chiliflager

1 stk

Hvidløgsfed

1 pose

Bredbladet persille

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 2)

1 dl

Vand (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 3)

Næringsindhold

Energi (kJ)2351 kJ

Kalorier (kcal)562 kcal

Fedt22.2 g

Mættet fedt9.6 g

Kulhydrat39.3 g

Sukker9.3 g

Protein46 g

Salt4.7 g

•Stegepande

•Gryde

Fremgangsmåde

Udforsk lignende opskrifter

Spinat opskrifter

Tomat opskrifter