Vores måltidskasserHjælpecenterGavekort
Kokospaneret torsk
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Kokospaneret torsk

Kokospaneret torsk

med pak choi-salat og asiatisk sauce

Tags:
Hurtig
Allergener:
Æg
Sennep
Sulfitter
Hvede
Gluten
Fisk
Jordnødder
Soja

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

150 g

Langkornede hvide ris

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder Æg, Sennep)

25 g

Panko

(Indeholder Sulfitter, Hvede, Gluten)

15 g

Kokosmel

(Kan indeholde Nødder, Jordnødder, Hvede, Spelt, Gluten, Rug, Havre, Byg, Sesam)

250 g

Torsk

(Indeholder Fisk)

1 stk

Pak choi

1 stk

Æble

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder Jordnødder Kan indeholde Sesam, Nødder)

40 g

Sød chilisauce

12.5 ml

Sojasauce

(Indeholder Hvede, Soja, Gluten)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2.5 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 stk

Æg (trin 2)

2 spsk

Hvedemel (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 4)

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

½ spsk

Hvedemel (trin 5)

1 dl

Vand (trin 5)

1 spsk

Smør (trin 5)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)3783 kJ
Kalorier (kcal)904 kcal
Fedt33.2 g
Mættet fedt11.9 g
Kulhydrat105.4 g
Sukker21.2 g
Protein40.6 g
Salt5.9 g

Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image