Aubergine tikka masala

Aubergine tikka masala

Name: Aubergine tikka masala with ginger rice and cucumber-mint raita
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Indisk
Ingredients: 1 stk Aubergine; 1 dåse Tomatpuré; 30 g Tikka masala; 150 g Basmatiris; 5 g Ginger Ninja; 1 stk Agurk; 4 g Grøntsagsbouillon; 1 stk Løg; 100 ml Kokosmælk; 1 pakke Yoghurt; ½ stk Lime; 4 g Mild Mahal; 1 stk Hvidløgsfed; 1 pose Bredbladet persille; ½ tsk Salt (trin 1); 3 dl Vand (trin 1); ¼ tsk Salt (trin 2); 1 spsk Olivenolie (trin 4); ¼ tsk Salt (trin 4); ½ dl Vand (trin 4); ¼ tsk Sukker (trin 4); ½ tsk Salt (trin 5)

with ginger rice and cucumber-mint raita

Spar op til 1199 kr

Tags:

Under 650 kcal

•Hvedefri

•Vegetarisk

•Klimavenlig

Allergener:

Æg

•Sennep

•Selleri

•Mælk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter

20 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Aubergine

1 dåse

Tomatpuré

30 g

Tikka masala

150 g

Basmatiris

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder Æg, Sennep)

1 stk

Agurk

4 g

Grøntsagsbouillon

(Indeholder Selleri)

1 stk

Løg

100 ml

Kokosmælk

1 pakke

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

½ stk

Lime

4 g

Mild Mahal

1 stk

Hvidløgsfed

1 pose

Bredbladet persille

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 1)

3 dl

Vand (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

½ dl

Vand (trin 4)

¼ tsk

Sukker (trin 4)

½ tsk

Salt (trin 5)

Næringsindhold

Energi (kJ)2530 kJ

Kalorier (kcal)605 kcal

Fedt23.1 g

Mættet fedt11.9 g

Kulhydrat81.3 g

Sukker16.9 g

Protein13.3 g

Salt7.7 g

•Bageplade

•Stegepande

•Gryde

Fremgangsmåde

Udforsk lignende opskrifter

Løg opskrifter