Coriander crusted haddock
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Coriander crusted haddock

Coriander crusted haddock

with spiced potatoes and garlic yoghurt

Tags:
Under 650 kcal
Proteinrig
Allergener:
Fisk
Gluten
Hvede
Mælk
Æg
Sennep

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid30 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Kuller

(Indeholder Fisk)

25 g

Panko

(Indeholder Gluten, Hvede)

1 stk

Pak choi

1 stk

Æble

1 stk

Gulerod

½ stk

Lime

400 g

Små kartofler

1 g

Chiliflager

1 pakke

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

½ stk

Hvidløgsfed

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder Æg, Sennep)

1 pose

Koriander

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Hvedemel (trin 3)

1 stk

Æg (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 5)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)2400 kJ
Kalorier (kcal)574 kcal
Fedt16.6 g
Mættet fedt4.6 g
Kulhydrat62.2 g
Sukker16.8 g
Protein41.9 g
Salt2.9 g

Redskaber

Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image