Thai coconut lentil stew
with pak choy rice and peanut sambal
Allergener:
Selleri
•Hvede
•Soja
•Gluten
•Jordnødder
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid35 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
100 g
Røde linser
(Kan indeholde Gluten)
1 stk
Hvidløgsfed
4 g
Grøntsagsbouillon
(Indeholder Selleri)
1 stk
Citrongræs
1 tsk
Ingefær
200 ml
Kokosmælk
25 ml
Sojasauce
(Indeholder Hvede, Soja, Gluten)
½ stk
Lime
1 stk
Tomat
1 pose
Koriander
12.5 g
Panko
(Indeholder Gluten, Hvede)
20 g
Saltede peanuts
(Indeholder Jordnødder Kan indeholde Sesam, Nødder)
150 g
Basmatiris
1 stk
Pak choi
Ikke inkluderet i din måltidskasse
3 dl
Vand (trin 1)
½ tsk
Salt (trin 1)
1 spsk
Olivenolie (trin 2)
2 dl
Vand (trin 3)
¼ tsk
Salt (trin 3)
½ spsk
Olivenolie (trin 4)
¼ tsk
Salt (trin 4)
1 spsk
Smør (trin 5)
Næringsindhold
Energi (kJ)3671 kJ
Kalorier (kcal)878 kcal
Fedt41 g
Mættet fedt21.7 g
Kulhydrat102.8 g
Sukker5.9 g
Protein24 g
Salt6.9 g
Redskaber
•Stegepande
•Rivejern
•Medium Saucepan
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
