Hoisin haddock
with sesame broccoli and crispy onions
Tags:
Hurtig
Allergener:
Fisk
•Gluten
•Hvede
•Soja
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid20 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
250 g
Kuller
(Indeholder: Fisk)
½ stk
Ristede løg
(Indeholder: Gluten)
150 g
Jasminris
2 stk
Hvidløgsfed
250 g
Broccoli
½ g
Chiliflager
½ stk
Lime
75 g
Teriyakisauce
(Indeholder: Gluten, Hvede, Soja)
Ikke inkluderet i din måltidskasse
½ spsk
Smør (trin 1)
3 dl
Vand (trin 1)
½ tsk
Salt (trin 1)
2 spsk
Hvedemel (trin 3)
½ tsk
Salt (trin 3)
1 spsk
Olivenolie (trin 4)
1 spsk
Smør (trin 5)
1 dl
Vand (trin 5)
¼ tsk
Salt (trin 5)
Næringsindhold
Energi (kJ)3093 kJ
Kalorier (kcal)739 kcal
Fedt23.9 g
Mættet fedt9.3 g
Kulhydrat86.5 g
Sukker13.5 g
Protein42.2 g
Salt5.5 g
Redskaber
•Bageplade
•Stegepande
•Gryde
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
