Haddock in ginger broth sauce

Haddock in ginger broth sauce

Name: Haddock in ginger broth sauce with fried veggies and lemongrass rice
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Asiatisk
Ingredients: 250 g Kuller; 1 stk Lime; ½ stk Rød chili; 1 stk Pak choi; 150 g Langkornede hvide ris; 5 g Ingefærpasta; 1 stk Hvidløgsfed; 1 stk Gulerod; 1 stk Rødløg; 1 stk Citrongræs; 1 pose Koriander; 10 g Sesamfrø; ½ spsk Olivenolie (trin 1); 2.5 dl Vand (trin 1); ½ tsk Salt (trin 1); ½ dl Vand (trin 2); ¼ tsk Salt (trin 2); ¼ tsk Salt (trin 4); ½ spsk Olivenolie (trin 5); 1 spsk Smør (trin 5)

with fried veggies and lemongrass rice

Spar op til 1199 kr

Tags:

Under 650 kcal

•Mælkefri

Allergener:

Fisk

•Sesam

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid20 minutter

20 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Kuller

(Indeholder Fisk)

1 stk

Lime

½ stk

Rød chili

1 stk

Pak choi

150 g

Langkornede hvide ris

5 g

Ingefærpasta

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Gulerod

1 stk

Rødløg

1 stk

Citrongræs

1 pose

Koriander

10 g

Sesamfrø

(Indeholder Sesam Kan indeholde Nødder, Jordnødder)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olivenolie (trin 1)

2.5 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

½ dl

Vand (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 4)

½ spsk

Olivenolie (trin 5)

1 spsk

Smør (trin 5)

Næringsindhold

Energi (kJ)2624 kJ

Kalorier (kcal)627 kcal

Fedt19.1 g

Mættet fedt6.1 g

Kulhydrat72.3 g

Sukker7.5 g

Protein37.5 g

Salt3.2 g

•Stegepande

•Gryde

Fremgangsmåde

Udforsk lignende opskrifter

Gulerod opskrifter

Ris opskrifter