topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Greek lemon-basil haddock

Greek lemon-basil haddock

with oregano potatoes and tomato salsa

Tags:
Under 650 kcal
Hvedefri
Børnevenlig
Proteinrig
Allergener:
Selleri
Mælk
Fisk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid30 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Tomat

1 pose

Basilikum

½ stk

Citron

4 g

Grøntsagsbouillon

(Indeholder Selleri)

1 stk

Hvidløgsfed

1 pakke

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

250 g

Kuller

(Indeholder Fisk)

500 g

Kartofler

60 g

Blandet salat

½ g

Oregano, tørret

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ dl

Vand (trin 3)

½ spsk

Olivenolie (trin 3)

½ tsk

Salt (trin 3)

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)1944 kJ
Kalorier (kcal)465 kcal
Fedt20.7 g
Mættet fedt3.9 g
Kulhydrat391.7 g
Sukker7.1 g
Protein68.5 g
Salt3.9 g

Redskaber

Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image