Coconut breaded saithe

Name: Coconut breaded saithe with mango salad and cajun mayo
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Sydamerikansk
Ingredients: 250 g Sej; 1 pose Koriander; 150 g Langkornede hvide ris; 25 g Panko; 50 g Mayonnaise; 2 g Ay Cajun-ba; 75 g Radiser; 15 g Kokosmel; ½ stk Mango; 3 dl Vand til ris; ½ tsk Salt til ris; ½ spsk Olie til salsa; ¼ tsk Salt til salsa; 2 spsk Mel til panering; ¼ tsk Salt til panering; 1 Æg til panering; ¼ tsk Salt til fisk; ¼ tsk Salt til dressing

with mango salad and cajun mayo

Spar op til 1199 kr. + få gratis levering

Tags:

Mælkefri

Allergener:

Fisk

•Gluten

•Hvede

•Æg

•Sennep

•Sulfitter

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter

20 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Sej

(Indeholder Fisk)

1 pose

Koriander

150 g

Langkornede hvide ris

25 g

Panko

(Indeholder Gluten, Hvede)

50 g

Mayonnaise

(Indeholder Æg, Sennep)

2 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder Sulfitter)

75 g

Radiser

15 g

Kokosmel

(Kan indeholde Nødder, Jordnødder, Hvede, Spelt, Gluten, Rug, Havre, Byg, Sesam)

½ stk

Mango

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

½ spsk

Olie til salsa

¼ tsk

Salt til salsa

2 spsk

Mel til panering

¼ tsk

Salt til panering

1

Æg til panering

¼ tsk

Salt til fisk

¼ tsk

Salt til dressing

Næringsindhold

Energi (kJ)3328 kJ

Kalorier (kcal)795 kcal

Fedt30.4 g

Mættet fedt7.8 g

Kulhydrat95.3 g

Sukker11.6 g

Protein34.2 g

Salt5.1 g

Fremgangsmåde

1

2

3

4

5

6

Udforsk lignende opskrifter

Opskrifter med ris