Pumpkin seed crusted haddock

Pumpkin seed crusted haddock

Name: Pumpkin seed crusted haddock with celeriac mash and roasted carrots
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Skandinavisk
Ingredients: 250 g Kuller; 1 pose Bredbladet persille; 25 g Panko; 500 g Bagekartoffel; 1 stk Knoldselleri; ½ pakke Madlavningsfløde; 2 stk Gulerod; 4 g Grøntsagsbouillon; 10 g Græskarkerner; 3 spsk Mælk (trin 2); ½ tsk Salt (trin 2); ¼ tsk Salt (trin 3); 1.5 spsk Olivenolie (trin 3); ½ dl Vand (trin 5); 1 spsk Smør (trin 5)

with celeriac mash and roasted carrots

Spar op til 1199 kr

Tags:

Børnevenlig

•Under 650 kcal

•Proteinrig

Allergener:

Fisk

•Sulfitter

•Hvede

•Gluten

•Selleri

•Mælk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid35 minutter

25 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Kuller

(Indeholder Fisk)

1 pose

Bredbladet persille

25 g

Panko

(Indeholder Sulfitter, Hvede, Gluten)

500 g

Bagekartoffel

1 stk

Knoldselleri

(Indeholder Selleri)

½ pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder Mælk)

2 stk

Gulerod

4 g

Grøntsagsbouillon

(Indeholder Selleri)

10 g

Græskarkerner

(Kan indeholde Spelt, Jordnødder, Sesam, Hvede, Havre, Nødder, Byg, Kamut, Rug)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 spsk

Mælk (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 3)

1.5 spsk

Olivenolie (trin 3)

½ dl

Vand (trin 5)

1 spsk

Smør (trin 5)

Næringsindhold

Energi (kJ)2886 kJ

Kalorier (kcal)690 kcal

Fedt28.9 g

Mættet fedt11 g

Kulhydrat68.9 g

Sukker14.3 g

Protein40.1 g

Salt3.4 g

•Bageplade

•Gryde

Fremgangsmåde

Udforsk lignende opskrifter

Gulerod opskrifter