Mediterranean saithe en papillote
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Mediterranean saithe en papillote

Mediterranean saithe en papillote

with kalamata olives and herbed potatoes

Tags:
Hvedefri
Under 650 kcal
Allergener:
Fisk
Mælk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid35 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Sej

(Indeholder Fisk)

4 g

Middelhavsdrøm

70 g

Kalamataoliven

1 stk

Rødløg

2 stk

Hvidløgsfed

½ stk

Citron

500 g

Kartofler

1 g

Oregano, tørret

75 ml

Yoghurt

(Indeholder Mælk)

50 g

Soltørrede tomater

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Smør (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

¼ tsk

Sukker (trin 3)

sideBannerName

Næringsindhold

Energi (kJ)2716 kJ
Kalorier (kcal)649 kcal
Fedt34.4 g
Mættet fedt13 g
Kulhydrat54.6 g
Sukker12.4 g
Protein29.1 g
Salt3.5 g

Redskaber

Bageplade
Ildfast fad

Fremgangsmåde

1
2
3
4
5
6