Crispy cauliflower tzatziki bowl

Crispy cauliflower tzatziki bowl

Name: Crispy cauliflower tzatziki bowl with roasted sweet potatoes and salad
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Græsk
Ingredients: 1 stk Blomkålsbuketter; 5 g BBQ-krydderi; 25 g Panko; 75 ml Fraiche; 1 stk Agurk; ½ stk Hvidløgsfed; 450 g Sød kartoffel; 1 g Souvlaki-krydderi; 1 stk Salat; 1 stk Tomat; 75 g Radiser; ½ tsk Salt (trin 1); 2.5 spsk Hvedemel (trin 2); ½ dl Vand (trin 2); ½ tsk Salt (trin 2); 1 spsk Ketchup (step 2); ½ spsk Olivenolie (trin 5); ¼ tsk Salt (trin 5)

with roasted sweet potatoes and salad

Få velsmagende opskrifter fra 28,50 kr. per portion

Allergener:

Æg

•Gluten

•Hvede

•Mælk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid35 minutter

30 minutter

SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Blomkålsbuketter

5 g

BBQ-krydderi

(Indeholder Æg Kan indeholde Æg)

25 g

Panko

(Indeholder Gluten, Hvede)

75 ml

Fraiche

(Indeholder Mælk)

1 stk

Agurk

½ stk

Hvidløgsfed

450 g

Sød kartoffel

1 g

Souvlaki-krydderi

1 stk

Salat

1 stk

Tomat

75 g

Radiser

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 1)

2.5 spsk

Hvedemel (trin 2)

½ dl

Vand (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 2)

1 spsk

Ketchup (step 2)

½ spsk

Olivenolie (trin 5)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Næringsindhold

Energi (kJ)1855 kJ

Kalorier (kcal)443 kcal

Fedt9.9 g

Mættet fedt3.7 g

Kulhydrat93.3 g

Sukker37.1 g

Protein32.1 g

Salt4.8 g

Redskaber

•Bageplade

•Rivejern

Fremgangsmåde

Udforsk lignende opskrifter

Salatopskrifter

Opskrifter med tomat