Måltider for sep 20 - 26

Det lille ekstra

Koreansk sprød kylling

med kålsalat og ponzu-glaskål

30 min

Det lille ekstra

Gratinerede kødboller i tomatsauce

med lune hvidløgsbrød og cherrytomatsalat

30 minSpis mig først

Bedst bedømt

Nem chili con carne

med sprøde tortillachips og srirachadressing

15 minLynhurtig • Hurtig • Stærk • Hvedefri

Asiatisk inspireret svine- og kalvekødswok

med stegte svampe og porre

25 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Under 650 kcal

Knoldsellerifritters og røget laks

med agurkesalat og crème fraiche

25 minHurtig • Hvedefri • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Ost- og sennepspaneret kyllingebryst

med ovnbagte rodfrugter og persilledressing

35 minUnder 650 kcal

Under 650 kcal

Koreansk oksekøds-bibimbap

med ingefærstegte grøntsager og forårsløg

30 minMælkefri • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Sojaglaseret svinekamfilet

med hvidløgsris og ovnbagt broccoli

30 minStærk • Mælkefri • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Sydamerikansk ovnsstegt kylling

med bagt spidskål og chimichurri

30 minKort forberedelse • Hvedefri • Under 650 kcal • Comfort Food

Sprød pankoblomkål

med hvidløgsris og lynstegte grøntsager

35 minVegetarisk • Mælkefri

Cremet svampetortelloni-gratin

med sauteret porre og sprød pangrattato

25 minHurtig • Vegetarisk

Asiatisk kyllingebowl

med ingefærkogte basmatiris og sesammayo

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Saftig svine- og kalvekødsburger

med cremet coleslaw og sød BBQ-sauce

35 minBørnevenlig

Pankopaneret sej

med bagte kartoffelbåde og saftig mangosalat

30 minMælkefri • Børnevenlig

Bedst bedømt

Cremet basilikumkylling

med kogte kartofler og tranebærsalat

20 minHurtig • Hvedefri • Børnevenlig

Under 650 kcal

Bønnefyldte sprøde tortillas

med syltede skalotteløg og koriander

30 minVegetarisk • Under 650 kcal

Nem koreansk 'bulgogi'-plantefarsbowl

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk • Stærk • Mælkefri

Mexicansk vegetarpasta

med mornaysauce og gulerod-koriandersalat

30 minVegetarisk

Nyhed

Teriyaki-stegte veggiestrimler

med mienudler og saltede peanuts

20 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Mere grønt

Mere grønt

Caribisk inspireret rejebowl

med mangosalsa og saltede peanuts

25 minHurtig • Spis mig først • Mere grønt • Under 650 kcal

Mest solgte

Spicy kyllingewok

med jasminris og knasende peanut-topping

25 minHurtig • Stærk • Mælkefri • Comfort Food

Mest solgte

Cremet svinekødsgryde

med røget paprika og frisk spinat

20 minHurtig • Børnevenlig

Mest solgte

Italiensk reje-linguine

med cremet tomatsauce og blandet salat

20 minHurtig • Spis mig først • Comfort Food

Børnevenlig

Sprøde veggie nuggets

med regnbuefritter og cheddarbagt broccoli

30 minVegetarisk • Børnevenlig

Hurtig bacon-arrabiata

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

15 minLynhurtig • Hurtig • Stærk

Nyhed

Rigatoni 'alla pomodoro' og frisk mozzarella

med cherrytomatsauce og hjemmelavet basilikumpesto

25 minHurtig • Vegetarisk

Cremet laksepasta

med revet zucchini og frisk dild

30 minBørnevenlig

Børnevenlig

Svine- og kalvekødboller i løgsauce

med ostebagt broccoli og rodfrugtefritter

25 minHurtig • Børnevenlig

Hurtig asiatisk plantefarsbowl

med ponzu-kålsalat og asiastisk mayonnaise

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk • Mælkefri

Nyhed

Mellemøst-inspireret kylling

med bagte tomater med pankocrisp og pinjekernecouscous

25 minKort forberedelse • Hurtig • Comfort Food

Nyhed

Sesampaneret ørred

med teriyakisauce, hvidløgsbroccoli og basmatiris

20 minHurtig • Mælkefri • Spis mig først

Under 650 kcal

Græske koftaer

med appelsintabouleh og citrusyoghurt

40 minUnder 650 kcal

Proteinrig

Citrusstegt torsk

med ovnbagte rodfrugter og cremet aioli

35 minHvedefri • Børnevenlig • Mere grønt

Nyhed

Ostefyldte oksekøds-quesadillas

med rodfrugtfritter og dijonnaise

30 min

Hurtig kyllingestroganoff

med frisk æblesalat

15 minLynhurtig • Hurtig

Mere grønt

Spicy ingefærnudler og peanutcrunch

med stegte svampe og kogt broccoli

25 minHurtig • Vegetarisk • Stærk • Mælkefri • Mere grønt • Under 650 kcal

Mandelpaneret svinekød

med ovnbagte rodfrugter og persilledressing

25 minHurtig • Børnevenlig

Premium ingredienser

'Steak frites' og béarnaisemayonnaise

med grønne bønner og hvidløgssmør

40 minProteinrig

Bistroburger

Sprød 'hot honey'-kyllingeburger

med frisk ranchslaw og ostefritter

35 min

Premium ingredienser

Ovnstegt andelår og brun sovs

med bagte kartofler og sprød rødkålssalat

30 min

Nyhed

Kinesisk hoisinkylling

med sesamkartofler og syltede radiser

30 minKort forberedelse • Mælkefri • Under 650 kcal • Comfort Food

Større portion

Amerikansk oksekøds- og mozzarellasandwich

med kartoffelchips og thousand island-dressing

35 min

Premium ingredienser

Toscansk inspireret laks og cremet tagliatelle

med sprød bacon og frisk oregano

25 minHurtig

Proteinrig

Pandestegt hvid fisk og chili-abrikosglaze

med bagte rodfrugter og krydret couscous

30 minSpis mig først • Proteinrig • Under 650 kcal

Nyhed

Svineschnitzel i misoglaze

med peanutris og sprød pak choi-salat

15 minLynhurtig • Hurtig • Mælkefri

Børnevenlig

Sprødpaneret kylling og karrypasta

med forårsløg og majs

30 minBørnevenlig

Under 650 kcal

Sesampaneret kylling

med karrykrydrede rodfrugter og granatæble

30 minHvedefri • Under 650 kcal

Proteinrig

'Jorden Rundt'-krydret svineschnitzel

med bagte grøntsager og cremet pestodressing

40 minHvedefri • Mælkefri • Børnevenlig • Mere grønt • Proteinrig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Gratineret tomat og zucchini

med pasta og frisk basilikum

35 minVegetarisk

Nyhed

Fransk inspireret burger

med karamelliserede rødløg og estragonmayo

35 minBørnevenlig

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen