Måltider for nov 08 - 14

Chutneyglaseret oksekød

med mandelbulgur og hvidløgsyoghurt

20 minHurtig

Nyhed

Indisk krydrede fiskekager

med ovnbagte rodfrugter og raita

30 minMere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Hurtige veggienugget-tacos

med cremet srirachadressing og majssalat

15 minLynhurtig • Vegetarisk • Hurtig

Proteinrig

Pandestegt hvid fisk og chili-abrikosglaze

med bagte rodfrugter og krydret couscous

30 minSpis mig først • Under 650 kcal • Proteinrig

5 år i Danmark

Franskinspireret laks og bearnaisesauce

med hvidløgsmos og pære-valnøddesalat

25 minHurtig • Hvedefri

Græsk inspireret orzosalat

med stegt halloumi og pestoyoghurt

20 minHurtig • Vegetarisk

Premium ingredienser

Japansk 'tantanmen'-ramen

med cremet, nøddeagtig suppe og ingefærstegte grøntsager

30 minMælkefri • Comfort Food

Det lille ekstra

Græsk inspireret laks

med citrusbagte kartofler og tzatziki

30 min

Cremet prosciuttopasta

med stegt portobello og frisk basilikum

20 minHurtig

Bedst bedømt

Pandestegte koftaer

med granatæbletabouleh og mild fraiche

25 minHurtig

Vietnamesisk-inspireret kylling

med hvidløgsris og syltet gulerod

25 minHurtig • Børnevenlig • Comfort Food

Pankopaneret sej

med bagte kartoffelbåde og saftig mangosalat

30 minMælkefri • Børnevenlig

5 år i Danmark

Harissakrydret pastagratin

med to slags ost, peberfrugt og spinat

30 minVegetarisk • Comfort Food

Under 650 kcal

Vietnamesisk inspireret hvid fisk

med friske grøntsager og citrus-sojasauce

25 minHurtig • Mælkefri • Spis mig først • Proteinrig • Under 650 kcal • Mere grønt

Bedst bedømt

Cremet persillekylling

med kogte kartofler og tranebærsalat

20 minHurtig • Hvedefri • Børnevenlig

Under 650 kcal

Gyldenstegt BBQ-kylling

med bagte rodfrugtefritter og hvidløgsdressing

40 minHvedefri • Børnevenlig • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Chutneyglaseret kyllingebryst

med aromatisk bulgurpilaf og hvidløgsyoghurt

25 minHurtig • Proteinrig • Under 650 kcal

Under 650 kcal

'Jorden Rundt'-krydret svineschnitzel

med bagte grøntsager og cremet pestodressing

40 minHvedefri • Mælkefri • Børnevenlig • Mere grønt • Proteinrig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Bedst bedømt

Honning- og sojastegte kikærter

med jasminris og frisk koriander

20 minHurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Comfort Food

Børnevenlig

Sprøde veggie nuggets

En version til børn, en til voksne

30 minVegetarisk • Børnevenlig

Bedst bedømt

Middelhavsinspireret gedeost-orzo

med frisk basilikum og mandler

25 minHurtig • Vegetarisk

Nyhed

Sprød gyoza i katsusauce

med syrlig æbleslaw og ingefærsyltet løg

25 minKort forberedelse • Hurtig • Spis mig først

5 år i Danmark

Stegt kyllingebryst og ponzu-chimichurri

med friske udonnudler og sesamsalat

25 minHurtig • Mælkefri

5 år i Danmark

Hvid zucchini- og spinatlasagne

med gouda og hjemmelavet ostesauce

35 minVegetarisk

Mest solgte

Vegetarisk 'Sloppy Joe'

med bagte kartoffelbåde og sprød rødkålsslaw

30 minVegetarisk • Comfort Food

Mest solgte

Stegt svinemørbrad i purløgssauce

med sauterede svampe og blød gulerodsmos

20 minHurtig • Hvedefri • Børnevenlig

Mest solgte

Græsk oksekødsmoussaka

med bagt aubergine og frisk persillesalat

30 minHvedefri

Varm prosciuttosalat

med bagte grøntsager og frisk spinat

25 minHurtig

Børnevenlig

Svine- og kalvekødboller i løgsauce

En version til børn, en til voksne

25 minHurtig • Børnevenlig

Bedst bedømt

Hurtige vietnamesiske oksekødstacos

med asiatisk mayonnaise og knasende peanuts

15 minLynhurtig • Mælkefri • Børnevenlig • Comfort Food • Hurtig

Nyhed

Souvlakikrydret laks

med varm perlecouscous og ovnbagte grøntsager

25 minKort forberedelse • Hurtig

Proteinrig

Caribisk inspireret fiskebowl

med mangosalsa og saltede peanuts

25 minHurtig • Spis mig først • Mere grønt • Proteinrig

Nyhed

Indisk tandoori-fiskebowl

med kokosris og frisk mangosalat

25 minHurtig • Stærk • Spis mig først

Hurtig svine- og kalvekøds-'arrabiata'

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

20 minHurtig • Stærk

Saftig svine- og kalvekødsburger

med cremet coleslaw og sød BBQ-sauce

35 minBørnevenlig

Nyhed

Cheddarpaneret kylling og citrondressing

med grøntsagsmos og æble-kålslaw

25 minHurtig

Asiatisk inspireret svine- og kalvekødswok

med stegte svampe og porre

25 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Nyhed

Chili con kødboller

med fraiche og korianderris

25 minHurtig • Mere grønt • Proteinrig

Premium ingredienser

Marineret rumpsteak og rødvinssauce

med rosmarinfritter og frisk tomatsalat

30 minHvedefri • Mælkefri

Det lille ekstra

Amerikansk 'BBQ-pulled pork'-burger

med 'loaded' nachos og spicy jalapeno

20 minHurtig

Grønt og protein +

Kyllinge- og perlebygsalat

med urter, grønne bønner og tahinidressing

30 minMere grønt • Proteinrig

Hurtig asiatisk plantefarsbowl

med ponzu-kålsalat og asiastisk mayonnaise

15 minLynhurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Hurtig

Vegetarisk minikebab og za'atar-smør

med appelsinsalat og crème fraiche

20 minHurtig • Vegetarisk

Hurtig TexMex-plantefarspasta

med cheddarost og tortillachip-crisp

15 minLynhurtig • Vegetarisk • Hurtig

Asiatisk svinekød og cremede nudler

med koriander og chili-hvidløgsolie

20 minHurtig • Mælkefri

Børnevenlig

'Hawaii' bacon- og ananaspizza | Byg selv

med goudaost og saftig pæresalat

30 minSpis mig først • Børnevenlig

Mandelpaneret svinekød

med ovnbagte rodfrugter og persilledressing

25 minHurtig • Børnevenlig

Nyhed

Stegt ørred og nordisk salat niçoise

med syltede rødløg og cremet dilddressing

20 minHurtig • Hvedefri • Spis mig først

Nyhed

Karamelliseret æble- og bacon cheddarsandwich

med søde kartoffelbåde og sennepsmayonnaise

35 min

Proteinrig

Honningglaseret harissakylling og pinjekerner

med krydret bulgur og agurke-glaskålssalat

25 minHurtig • Proteinrig • Mere grønt • Under 650 kcal

Nyhed

Pandestegt kyllingebryst

med cremet purløgssauce og rosenkålssalat

25 minHurtig

Lynhurtig indisk kylling

med mynte-agurkesalat og cashewris

15 minLynhurtig • Hurtig

Proteinrig

Mandelpaneret svinemørbrad

med ovnbagte grøntsager og sennepsdressing

35 minMere grønt • Proteinrig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Proteinrig

Gyldenstegte fiskefrikadeller og remoulade

med rodfrugtefritter og grøn bønnesalat

30 minMælkefri • Spis mig først • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Hurtig kyllingestroganoff

med frisk æblesalat

15 minLynhurtig • Hurtig

Børnevenlig

Amerikansk cheeseburger-oksekødswrap

Byg din egen - nyd sammen

35 minBørnevenlig • Comfort Food

Hurtig svinekød i cremet citronpebersauce

med æble-dildsalat og forkogte kartofler

15 minLynhurtig • Hvedefri • Comfort Food • Hurtig

Under 650 kcal

Ovnstegt svinemørbrad

med cremet champignon og grøn agurkesalsa

30 minHvedefri • Børnevenlig • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Det lille ekstra

Mexicansk kyllingebowl

med bagt 'street corn' og cremet avocadomos

25 minHurtig • Hvedefri

Hurtig TexMex-inspireret oksekødspasta

med cremet tomatsauce og frisk forårsløg

10 minKort forberedelse • Lynhurtig • Hurtig

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen