Måltider for sep 06 - 12

Det lille ekstra

Indisk kylling korma

med cashewnødderis og sød abrikoschutney

30 min

Det lille ekstra

Pandestegt laks

med cremet sennepssauce og pestokartofler

25 minHurtig • Hvedefri • Comfort Food

Proteinrig

Pandestegt middelhavskylling

med lun bulgurtabouleh og yoghurtdressing

25 minHurtig • Børnevenlig • Proteinrig • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Nyhed

Hurtig linguine bolognese

med frisk tomat og finrevet ost

15 minLynhurtig • Hurtig • Børnevenlig

Crunchy kyllingesalat

med hvidløgsris og asiatisk mayonnaise

20 minHurtig

Proteinrig

Citrusstegt sej

med ovnstegte sesamgrøntsager og aioli

35 minHvedefri • Mere grønt • Under 650 kcal

Sprød prosciuttopasta

med balsamicostegte tomater og basilikum

20 minHurtig • Børnevenlig

Under 650 kcal

Vietnamesisk inspireret hvid fisk

med friske grøntsager og citrus-sojasauce

25 minHurtig • Mælkefri • Spis mig først • Mere grønt • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Thaiinspireret kylling-kokosmælksuppe

med citrongræs og koriander

25 minHurtig • Mælkefri • Under 650 kcal

Under 650 kcal

Cajunkrydret svinekød

med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise

30 minHvedefri • Mælkefri • Mere grønt • Under 650 kcal

Under 650 kcal

'Panamad'-krydret svinekød

med granatæblebulgur og hvidløgsyoghurt

20 minHurtig • Under 650 kcal

Bedst bedømt

Hurtige asiatiske svine- og kalvekødstacos

med rå pak choi og stærk srirachadressing

15 minLynhurtig • Hurtig • Mælkefri • Børnevenlig

Under 650 kcal

Varm reje- og udonnudelsalat

med mango, agurk og sød-stærk chilidressing

25 minHurtig • Spis mig først • Mere grønt • Under 650 kcal

Gyldenbagte veganske nuggets

med mango-coleslaw og srirachamayonnaise

35 minVegetarisk • Mælkefri

Tyrkisk inspireret salatost- og løg-'börek'

med harissabulgur og hvidløgsyoghurt

30 minVegetarisk

Pandestegte selleri-fritters og regnbuefritter

med grøn salat og hvidløgs-crème fraiche

30 minVegetarisk • Hvedefri

Gnocchi alla Sorentina og blandet salat

med frisk mozzarella og basilikum

25 minKort forberedelse • Hurtig • Vegetarisk

Børnevenlig

Cremet zucchinipasta og sprød prosciutto

med sauteret tomat, hvidløg og chiliflager

25 minHurtig • Børnevenlig

Nyhed

Hurtig thai-svinekødsbowl

med pak choi-salat og srirachamayonnaise

15 minLynhurtig • Hurtig • Mælkefri

Italiensk prosciuttobaguette

med goudasalat og ostetoppede rodfrugter

30 min

Mest solgte

Citrusstegt kylling

med bagte sesamrodfrugter og agurkecreme

35 minHvedefri

Mest solgte

Hurtig chorizo-rigatoni

med calabresepesto og hakkede valnødder

20 minHurtig • Comfort Food

Mest solgte

Rustikke svine- og kalvekødsbøffer

med cremet svampesauce og saftig æblesalat

20 minHurtig • Børnevenlig

Cremet bacon- og porretærte med butterdejslåg

med blandet salat og kartofler

30 minKort forberedelse • Comfort Food

Hurtig linguine i cherrytomatsauce

med cremet ricotta og frisk basilikum

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk

Mere grønt

Hurtige vietnamesiske salatwraps med plantefars

med citrussyltede grøntsager og jasminris

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk • Mælkefri • Mere grønt

Proteinrig

Honning- og sennepsglaseret laks

med sauteret porre og krydrede rodfrugter

35 minMælkefri • Mere grønt • Max 50g kulhydrater • Under 650 kcal

Bedst bedømt

Thai-inspireret torsk i kokossauce

med ingefærris og peanuts

25 minHurtig • Hvedefri

Nem koreansk svine- og kalvekødsbowl

med sprød slaw og jasminris

15 minLynhurtig • Hurtig • Mælkefri

Hurtig fiske-'korma'

med basmatiris og friske grøntsager

15 minLynhurtig • Hurtig • Mælkefri • Spis mig først

Nyhed

Sød chiliglaserede fisketacos

med syrlig pak choi og syltede rødløg

25 minHurtig • Stærk • Mælkefri • Spis mig først

Nyhed

Tyrkisk lahmacun med harissakrydret oksekød

med granatæbletabbouleh og hvidløgsdressing

25 minHurtig

Proteinrig

Asiatisk inspireret ørred

med frisk nudelsalat og sød chilisauce

20 minHurtig • Mælkefri • Børnevenlig • Spis mig først

Under 650 kcal

Kinesisk reje-'kung pao'

med jasminris og stegte grøntsager

20 minHurtig • Stærk • Spis mig først • Under 650 kcal

Stegt kyllingebryst og ponzu-chimichurri

med udonnudler og sesamsalat

25 minHurtig • Mælkefri

Nyhed

Pizzabåd med TexMex-kylling | Byg selv

med cheddar og frisk grøntsagstopping

30 minSpis mig først • Børnevenlig • Comfort Food

Bedst bedømt

Saftig æbleburger

med bløde løg og sprøde fritter

30 minBørnevenlig

Varm grillostsalat

med sprøde kikærter og persilledressing

25 minHurtig • Vegetarisk

Hurtig 'buffalo'-glaseret svinekødsbowl

med cremet ranchslaw og persilleris

15 minLynhurtig • Hurtig • Hvedefri

Premium ingredienser

Stegt steak og estragondip

med bagte gulerødder og gratineret broccoli

35 minHvedefri • Mere grønt • Proteinrig • Under 650 kcal

Bistroburger

BBQ-steakburger og bearnaisesauce

med rosmarinbagte fritter og sprøde skalotteløg

30 min

Premium ingredienser

Italiensk kongerejepasta

med soltørrede tomater og pinjekerner

25 minHurtig • Spis mig først • Comfort Food

Større portion

BBQ-bagt lakse-'feast' og ranchdressing

med majs-peanutsalsa og sprød slaw

30 minHvedefri

Nemme mexicanske veggiebidder-tacos

med cajunkrydret coleslaw og spicy jalapeño

15 minLynhurtig • Hurtig • Vegetarisk • Mælkefri

'Lecsó'-inspireret pølse- og grøntsagsgryde

med kartofler og rucola

45 minKort forberedelse • Hvedefri • Mælkefri

Nyhed

Vietnamesiskinspiret hoisin-svinekødswrap

med agurkesalsa, peanuts og srirachamayonnaise

25 minHurtig • Mælkefri

Græsk inspireret orzosalat

med stegt halloumi og pestoyoghurt

20 minHurtig • Vegetarisk

Proteinrig

Superhelte-tallerken med kyllingebryst

med sød kartoffel, broccoli og yoghurtdip

30 minBørnevenlig • Proteinrig • Max 50g kulhydrater

Premium ingredienser

Kyllingeempanadas og pico de gallo

med halloumifritters og srirachamayonnaise

30 min

Nyhed

Bagt gedeost- og græskar-pizzasandwich

med karamelliserede løg og valnødde-tomatsalat

35 minVegetarisk • Spis mig først

Opskriftsarkiv Tjek kogebogen